和我一起讀武志紅的《心靈成長的6個定律》-132

        關于心理成長的6條定律。

      與定律相對應的是破碎。所謂破碎，意思就是如果我們的成長環境明顯違背了這些定律，我們的心靈就會受傷，我們的生命就感覺出現了破碎。

定律一成為自己。（我們生命的根本動力是成為自己。）

美國人本主義心理學家馬斯諾告訴我們。人生有5大需求。

1飲食與性的生理需求。

2安全需求。

3歸屬需求。

4自尊需求。

5自我實現需求。

邏輯思維告訴我們，自我實現的需求是成為自己。

我自己理解的主動參與，自我選擇才是在做自己。

有時候我們對别人做的事情是出于喚醒自己的意志。

破碎一我們被選擇被決定。

人本主義心理學——自我實現為最高價值。

存在主義哲學——選擇。

以色列的哲學家馬丁布伯——一旦你将對方視為實現你的目标的對象和工具，都對對方造成了傷害。

定律2，我們天然就有一個精神胚胎。

我的理解是孩子通過自己的行動感受和思考才能成長，通過自己選擇，自己擔當，自我成長，活出獨立自我，完整個體。

破碎二精神胚胎被壓制：自由探索。

（我的理解：更多理解為尊重，放手。）

定律三關系勝于一切。情商比智商重要。

（知識是配角，甚至是反角。）

定律4。和諧的關系有助于孩子自由而安全地，得到最大程度成長。

（給予孩子愛也要給予自由。愛是深深的理解和接受是自愛和愛别人。愛是個動詞。

破碎三關系最容易傷人。

（父母與孩子的良好關系，愛自由和諧）

投射和認同的重要性在于先做好自我，正确地認識自己，内觀自己，做好自己

第4個定律

（問題是果多看果後面的因。想起兩句重要的話。1:親愛的，外面沒有别人，隻有你自己。

2:沒有人能夠傷害你，除非你願意。多用第3隻眼睛看問題，正所謂旁觀者清，多角度看問題，看自己，看别人，跳出我執，都用尊重的視角對待事物。想起一句話，你付出什麼就得到什麼。溫柔而堅定：一方面堅強，另一方面又非常溫和，非常富有包容性。）

幸與不幸是你主動實現的。

（我的理解：事情是客觀存在的。評價是主觀加進去的。何不選擇譜寫一個好故事！）

自我實現的預言=内在關系的對話。

（你永遠也叫醒不了一個裝睡的人。除非那個裝睡的人自己決定醒來。）

4答案在自己的心中。

（乘風破浪的姐姐裡，張雨绮是我們山東人。他說自己是自帶光環，沒光也會給自己補一個。自己主動去學習，就是選擇讓自己的生活多一種更好的選擇，讓人生更精彩。愛是個動詞，愛自己去愛，幸和不幸看你是否主動去實現，自己的幸福攥在自己的手裡，隻要你自己去抓住。）

五自我覺察解脫之道。

（改變自己，影響别人。成為自己自我選擇，自我承擔，做好自己，尊重他人，我理解的三步，既是尊重别人，更是尊重自己，活好自己給孩子做榜樣。）

改善關系的唯一有效途徑是從自己入手。人生中4個關系，一與原生家庭的關系，二自己與自己的關系，三與親密愛人的關系，四與他人關系。

從自己入手改善關系。（完善自我人格内觀自己。）

（人存在三種形态模式：受害者模式，迫害者模式，拯救者模式。

就像金剛經裡說的無四相：無我相，無人相，無衆生相，無壽者相。

當你足夠了解自己内心上演的種種無意識的戲劇，主動覺察内心的小我，你将有能力自主走出來。）