1.jane晨讀筆記——《人體的故事》- 用進化的視角看待健康與疾病

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  這本《人體的故事》,是哈佛大學的生物學教授丹尼爾·利伯曼所著。利伯曼是哈佛大學的人類進化生物系主任,是人腦進化領域的權威專家,在頂級科學雜志上發表了上百篇文章。他從進化的視角研究人類的健康與疾病,回顧人體進化的曆史,審視人體未來命運。《人體的故事》這本書出版後,迅速登上了紐約時報的科學書籍暢銷榜,被譽為是裡程碑式的科普書籍。

二、什麼是自然選擇和進化适應?

達爾文的《物種起源》和進化論,作者所研究的人類進化生物學,也是基于進化論發展出來的學科。

如果一個有利于繁殖的變異出現,那麼這種變異就很容易傳遞給下一代,後代就朝着這個方向進化;如果一個有害的變異出現,比如血友病,那麼獲得這種變異的個體生存率和繁殖率都很低,這個變異就不容易傳遞給後代

1.jane晨讀筆記——《人體的故事》- 用進化的視角看待健康與疾病

個體的有些變異能傳遞給後代,有些變異難以傳遞給後代,這個過程,就是自然選擇。物種的繁殖率高低取決于它能否适應環境,而地球上任何一個角落的氣候和環境都不是一成不變的。

  我們的身體會随着環境的變化發生适應進化。适應進化不是為了讓物種變得更長壽、更幸福、更漂亮,它僅僅是為了提高繁殖成功率而已。

二、不可忽視的文化進化

  文化進化。 生物學進化描述的是人體特征的變化,而文化進化說的是人類行為的改變。


當人類從非洲擴散到歐洲時,為了适應寒冷的天氣,人類開始建造房屋、制作衣服、學會取暖,人類創造出的新的文化改變了環境,人類開始在人體不适應的環境中生存。

可以說,人類進化的勝利正來自于文化進化。但是,我們先不要忙着為文化進化取得的成果沾沾自喜。

舉個例子,生活在非洲卡拉哈裡沙漠的狩獵采集者每天要花6個小時勞作,剩餘的時間則盡可能地休息、節約能量。而在現代社會,城市裡的人們每天至少工作八小時,加班時間越來越長,休息時間越來越短,飽受失眠、焦慮困擾。你看,雖然我們的醫療水平提高了,但不良的生活方式卻使人們患上各種疾病,越來越多的家庭陷入了“因病緻貧”的困境

三、為什麼人類進化史很重要

隻有了解人類進化,我們才能知道,人體适應于什麼,不适應于什麼。你會發現,人體适應不了現代生活中的一些行為習慣,從而使人生病。


當人類從古人類進化到狩獵采集者之後,人體就沒有太大的變化了。也就是說,現在在辦公室每天對着電腦工作八小時的我們,與天天在外面打獵、采集野果的狩獵采集者,使用的是幾乎相同的身體。但是狩獵采集者們不會得糖尿病、動脈硬化、失眠以及各種惡性腫瘤。

狩獵采集者能在自然選擇下生存下來,不是因為他們的生活方式更健康,僅僅是因為他們的繁殖率更高。在自然選擇的作用下,物種會盡量活到生育年齡,産生盡可能多的後代,然後讓它也活到生育年齡,僅此而已。

狩獵采集者的生活方式就是通過體力勞動獲取獵物和食物,盡可能多的脂肪和能量,減少能量消耗,高效繁殖後代。這顯然與現代人追求健康長壽的願望不符合。

從進化的視角解讀我們為什麼會生病。

從狩獵采集者,到農業社會,再到工業社會,人們的生活方式完全不同。

每一次劇烈的文化進化,都深刻地改變着人們的生活方式,并帶來一系列新的疾病。農業社會的出現,帶來了饑荒、營養不良、瘟疫;工業社會的出現,帶來了更多的緻死性慢性病,比如心髒病、癌症、糖尿病等等。

從進化學的角度來看,這些疾病出現的根本原因是,人體的很多特征适應于進化史上所經曆的環境,但是卻不适應我們的文化進化所創造的現代環境。這些在農業社會、工業社會之後出現的疾病,被稱作是失配性疾病。

雖然醫學上一直忙于攻關這些難治的疾病,但是人們的生活方式也越來越容易患病。即使人類沒有把疾病的基因傳給下一代,卻把容易患病的生活方式傳給了下一代。

近視就是一個典型的失配性疾病,我們的文化進化導緻我們需要更多的時間伏案閱讀,而電腦、手機等卻牢牢占據了我們的休息時間,人們的戶外活動時間變得越來越少,眼睛得不到放松,從而導緻視力的下降。另一方面,我們的文化發明了眼鏡,戴上眼鏡就能彌補近視眼的視力缺陷,于是人們就容易忽略近視的危害,繼續保持這種不健康的生活方式。

除了近視以外,齲齒、失眠、腰痛、缺鈣、慢性病等等很多困擾現代人的難題,其實都是典型的失配性疾病。失配性疾病已經成為現代人健康的最大威脅。

可夢随筆

《人體的故事》這本書從進化的角度研究了人類的健康與疾病。

适應進化:人體的進化,從某某種意義上來說是自然選擇的結果,優勝劣汰,适者生存,适應環境的特點基因就流傳了下來,不适應的就會被淘汰,這是自然選擇的結果。适應進化不是為了讓物種變得更長壽、更幸福、更漂亮,它僅僅是為了提高繁殖成功率而已。

文化進化:人類進化的勝利正來自于文化進化。人體的很多特征适應于進化史上所經曆的環境,但是,卻不适應我們的文化進化所創造的現代環境。出現的疾病一些失配性疾病。即使沒有把疾病的基因傳給下一代,卻把容易患病的生活方式傳給了下一代。比如科技産品的快速度發展,伏案工作,手機使用的頻繁造成的近視眼腰疼等。by  jane可夢

備注:以上文字主要摘自原書的,我聽書做的筆記,書中觀點僅代表本書作者的觀點不代表本人觀點,隻為給大家呈現最真實的原書精華。

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