一地雞毛—一個中年男人的日常20240801

2024年8月1日，星期四，晴。

　　晚上1點多才睡着，可能是鍛煉過度神經興奮，加上鍛煉完了又喝了功能性飲料，所以興奮的睡不着。

　　早上7:25被女兒的電話吵醒，和我叽裡呱啦說了好一會兒話，我也忘了說啥。睡了一會兒睡不着，于是開始學英語，完成了英語學習任務後，刷了一會兒視頻，這才起床吃飯，等到單位是已經早上10點。

　　早上工作并不順利，中午美美的睡了一個中午覺。下午4點到達單位。6點多吃飯，吃完飯7點多回賓館練書法，8點出門鍛煉。

　　9點回到賓館，再也不想去單位加班了，于是洗衣服，趁洗衣服的間隙完成了英語學習任務，又練了練手臂。

　　2024年8月1日

　  1、運動：跑步四公裡，引體向上六十個，深蹲六百個。

      2、閱讀：英語短文5篇。

      3、寫作：寫日記一篇。

　  4、學習：學習2個小時。

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