期末考試考砸了，看心理咨詢師媽媽如何收拾熊孩子

孩子初二上學期特别浮躁，期末考試成績下滑厲害，成績出來後，她自己很難過，幫她處理完情緒後，我寫了這篇文章。現在回頭再看，覺得還不錯，整個過程其實是一次咨詢過程。分享給大家，希望對大家有幫助。

小妮子今年上初二。

整個初一期間，她對學習始終保持着較高的熱情，老師說她有很好的思維品質，經常能夠舉一反三，學習成績在年級第一和第五之間浮動，整體狀态不錯。

進入初二，由于已經完全适應了初中生活，再加上青春期的來臨，追星、愛美、玩遊戲，偶爾對未來的迷茫與不确定等等因素，小妮子開始浮躁起來，作為心理咨詢師的媽媽，看在眼裡，急在心上，但我深知，如果單純的說教，給她講道理，或者監督她，效果肯定不大。整整半年，我在一旁觀察她，并沒有采取實質性的措施。

初二上學期期末考試成績下來了，那天下午她得知自己的考試成績，完全出乎她的意料，各科成績普遍偏低，她坐在沙發上，看着自己的成績，大聲質問：“怎麼可能啊，怎麼會考得這麼差！不可能啊！……”此刻，她處在否認階段，不願接納這個現實，我坐在她的旁邊陪着她，沒有批評指責，隻有同情，偶爾附和着：“是啊，怎麼會考這麼低？是不是老師閱卷出錯了，或者登記成績出錯了？”其實，我隻是同情她，她心裡很清楚。

看着自己的成績，她算了算，完了，連三好學生都評不上了。她開始打聽其他同學的成績，推算自己在年級裡的名次，結果是大約排名20左右，她坐在沙發上，開始安靜下來，一言不發。此刻，她由否認變為冷漠、麻木階段。

過了一會兒，她說：“媽媽，我想哭，我怎麼會這麼差勁啊。”我坐到她身邊，說：“寶貝，媽媽知道你很難過，很傷心，不願接受這個成績。想哭就大聲哭吧，讓媽媽抱抱你。”于是，她趴到我懷裡大哭起來，哭得那個傷心啊，我用右手輕輕拍着她的後背，什麼話也不說，隻是抱着她，陪着她。此刻，她在宣洩她的情緒。

哭夠了，我們開始談心。我說：“你這半年其實有些浮躁，你自己知道嗎？”她說：“我知道，有時候靜不下來，老想玩手機，管不住自己。自己玩夠了也後悔。”我說：“那你覺得這個成績配得上你的努力嗎？”她想了一會兒，說：“其實，我這半年确實不夠努力，能考這個分，也算對得起自己了。”我半開玩笑地說：“是啊，你這半年基本是在浮躁中度過的，能考這個分，算是老天爺待你不薄啊。如果你考年級第一，那才是大笑話呢？别的同學也會覺得不公平的，憑什麼你不努力就考第一啊？”她聽了，也跟着笑起來：“也是啊，我又沒有付出十分的努力，憑什麼考第一啊。”我接着說：“在學習這件事上，從來沒有捷徑，非常公平，就是一分耕耘一分收獲。”

她說：“媽媽，我已經能接納這個成績了。我現在是不能面對同學們，我從第一名一下子到了二十名，丢人啊，想想明天見到同學們，萬一有人問我成績，我怎麼回答啊，丢人啊。”說着她又開始流眼淚，邊流淚邊說：“我太丢人了，太沒面子了。”我鼓勵她說：“如果你覺得丢人，那現在我們就一起體驗一下明天丢人的場景，想象同學們都在問你成績，你的感受是什麼？身體哪裡不舒服，去和那個不舒服在一起，放松身體，就和不舒服在一起，接納那個不舒服，深呼吸……”其實，我是在給她做脫敏，讓她的身體接納丢人的體驗。體驗結束，她忽然說：“算了，媽媽，我覺得無所謂了，沒啥丢人的了，他們問我成績，我就告訴他們。”我知道，她已經開始有力量面對丢人這件事了。

接下來，因為我有事要外出，她一個人在家裡，開始反思自己考試失利的地方，哪些是因為粗心？哪些是因為不會？尤其是作文，她在考試作文裡嘗試了新的寫法，她自己琢磨着可能是失分最多的地方了，後來證實就是作文失分最多，扣了17分。那天下午，她查閱了很多關于考試作文的素材，買了一堆學習資料，并制定了新的學習計劃，我知道她開始調整自己的學習了。

第二天早上，我送她去上學，路上，我們探讨了一些關于成功與失敗的體會，她也反思了自己在學習方法、學習計劃、讀書等方面的不足，臨下車時，她說：“媽媽，我現在才發現，如果我這次再考第一，我一定會很脹飽（濟南話，她是一個愛開玩笑的孩子，經常會普通話裡夾雜濟南話，逗着我們開心），這次考砸了，我反而覺得自己更強大了”。說完，她下車朝學校走去。

望着她的背影，我看到一個陽光自信的小姑娘又回來了，我心裡的石頭總算落地了。從小到大，這個小妮子就是要強，做什麼都要争第一，面對挫折失敗，從來都是不接納，不允許。這次考試，她順利通過了挫折的考驗，我相信以後，她可以更自信的面對未來。因為真正的優秀，永遠不是時時處處都是第一名，而是擁有一顆勇敢的心，敢于面對一切，不隻是陽光，還有風雨！