《英雄之旅》：讓你的生命能量流動起來

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2021年の第17本

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斯蒂芬•吉利根：《英雄之旅：自我發現的旅程》

你可以給你自己和别人最好的禮物就是高品質的關注。你與另一個人的距離和你與你自己的距離是一樣的。

——羅伯特·迪爾茨

/寫在前面/

這本書的主要内容是來自兩位作者舉辦的一次以英雄之旅為主題的，一個為期四天的工作坊研讨會的錄音文字記錄與整理。

文中的大量篇幅是用來講操作練習部分的，而且很多練習都是需要有搭檔來完成的，一個人自己默讀的話，可讀和可操作性都沒有太強。

所以我讀這本書是跟着4位姐姐們一起線上共讀近3個月完成的。書中的思想主旨，讓我在思想上産生了極大的共鳴。

“每一個生命都是一段潛能無限的英雄之旅。”

“英雄之旅”的核心是：你怎樣讓生命活得有意義？靈性召喚你去體驗的最深刻的生命是什麼樣子？而你又會如何回應這種召喚？

如果你還沒有聽到這種召喚，那麼你很可能還生活在一大堆的痛苦裡——不開心，感到迷惘和混亂，或許最終身陷一堆大麻煩。也許是健康問題，也許是職場困局，也許是不正常的人際關系。

所以這本書的關鍵詞就是：覺醒、召喚、療愈、連接、中正、臨在。

如果你的内心時常湧現出這個問題：“生命的意義一定比我了解的更多”，那麼這本書無疑将帶給你一段美妙的發現之旅。

因為人生，就是一場自我發現的英雄之旅。 

01.為什麼叫英雄之旅？

一提到“英雄”這個詞，你的腦海中首先會想到什麼？或者首先蹦出來的畫面是什麼？

在那些美國大片的超級英雄的故事裡，英雄們往往天賦異禀，或者後天因為奇遇擁有了某種超能力，常常還有鋼鐵般的意志、過人的顔值、願意為之犧牲性命的奉獻者，在經曆艱苦卓絕或象征性的挑戰後，取得了舉世矚目、拯救地球級别的成就。

那麼作為一名普通人呢？普通人就隻能坐在路邊鼓掌，吃着爆米花消費英雄故事，瞬間爽完之後，十分“現實”地告訴自己，這一切與我無關？

不久前看到一個MV講述一個小女孩刻苦學琴，披荊斬棘，終于登上了維也納金色音樂大廳，我十分感動，她的慶祝，所有曾經為一件所愛之事全情投入的人都懂。

這就是“将你自己從一個傳說變成一個現實”的例子。

然而，我很快想到了那些一輩子也上不了維也納金色音樂大廳的人，他們同樣真心熱愛、付出所有，難道他們就不是英雄了嗎？

當你的生命走到盡頭時，你希望你的墓志銘是什麼？

如果隻有極少數登上最高峰的人才值得被慶祝，那麼這個世界會停留在殘酷的零和遊戲中，在鮮花和掌聲背後，是一将功成萬骨枯。

有些人滿足于像一隻沙發土豆般活着，沉溺在梭羅稱之為“寂靜絕望的生命中”，變得油膩、憤世嫉俗、冷嘲熱諷地打擊别人的夢想，都是為了保護自己——如果不成功就不是英雄，取得巨大成功的人又總是少數，那麼何必自取其辱呢？

還有些人就可以那樣過過，隻是在打發時光，一生都活在一團迷霧中，那些被自己或别人貼上“沒出息”、“失敗者”，或者“還可以”但體驗不到自己真正價值的人，甚至那些已經非常優秀，卻因為對自己有更高期待而依然覺得“我不夠好”的人，也許能接受“現實”，繼續生活，也許一直無法接受，活在無盡的痛苦裡，并有意無意地将内在充斥的痛苦傳遞給更多人。

因此這個旅程的起點一定是你，是任何一個個體，誰都可以是一個“英雄”。而“'英雄'通常是一個被生命召喚到一個不平常的境遇裡的正常人。

在我讀完"靈魂的禮物“和”靈魂的目标“這些書籍之後，我就明白了，這些召喚絕對不是偶然。你可以用任何你想用的方法來解釋，但你卻無法否認它的存在。

就好像小時候，我看到電視裡那些敢于超越自我的人，獲得了卓爾不凡的成就，總是有一種莫名的感動，但我并不知道為何。長大了，也會被那些超越自身所處環境中不斷成就自我的人，而鼓掌。但這一切都變得解釋的通了。

那就是靈魂的召喚。我們生來，不是為了睡覺的。我們是為了覺醒。靈魂需要不斷的成長和進化。

在我生命中，這種召喚似乎沒有真正停止過。我不斷陷入生活的麻煩之中，也會灰心喪氣，也會想要退縮，但這股力量總是拽着我，從來未曾放棄過。

一旦你感知到了召喚，回應召喚，這趟旅程就開始了，而一旦開始就無法回頭。讓每個普通人都能昂首挺胸地說，我的生命過得如一段英雄之旅，這一生，我成為了自己的英雄。

02.什麼是英雄之旅？

所謂英雄之旅，就是自我發現之旅。

英雄之旅是一個喚醒和開放心靈的過程：對生命帶給你和從你身上召喚出的一切保持開放态度。去感知如何以一種積極正向的方式與所有你在世間的感受、想法和行為這些能量連接。讓你活的豐滿而深入，帶來意義感。

在我們每個人的心靈深處，都有一種天賦，讓我們借此與世界貫通。但同時，我們每個人的心靈深處，也都帶着創傷。而這創傷，并非僅僅始于我們每個個體生命之初，我們還承載着我們家族的創傷，承載着我們所處的文化的創傷，承載着整個地球的創傷。

英雄之旅實際上就是同時體驗“運用天賦”以及”療愈創傷“。因為這兩種能量裡蘊藏着生命的力度和豐滿度。

約瑟夫·坎貝爾在他的傳世之作《千面英雄》中，揭示了這個藏在所有人心中的英雄夢。

我們每個人，都渴望成為這樣的英雄，走出這樣一段英雄的旅程。 象征着人類精神的蛻變之路上的主要曆程。 每一個人的心靈意識都是一個正走在路上的“英雄”。

英雄之旅即個體意識的“覺醒”之旅——逐漸認識自我、尋找自我的意義、最終看到自我與他人及宇宙的整體性。

坎貝爾總結的英雄之旅的共同框架結構：

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英雄之旅的步驟

如果你仔細研究每個偉大企業家的經曆，你會發現他們幾乎都走過了一樣的旅程。在某個特别的時點，他們聽到了“召喚”，走出了征服世界的第一步。他們經曆磨難，也偶遇“貴人相助”。他們在“生死”關頭蛻變，找到個人使命，從容淡定，改變自己也改變世界，最終成為我們向往的英雄。

其實何止是企業家，所有那些對這個社會作出偉大貢獻的人，他們都走過了這樣一段英雄之旅。

英雄會離開舒适平淡的日常環境，到充滿挑戰的陌生世界去完成夢想。

這段旅程可以是一場外部遊曆，比如說去一個明确的地點，像是迷宮、森林洞穴、陌生的城市或者國家；也可以是一場内心蛻變，在頭腦、内心、精神領域裡展開。

這就是“英雄之旅”。

英雄之旅的終極目标不是去演戲，而是當回首審視我們度過的每一天，我們能夠說：這是美好的一天。這一天我好好過了。當我們回顧自己的一生，我們能夠說：這是美好的一生，這一生我好好過了。

03.每個人都是自己的英雄

有哪些資源支持、培養，以及激勵着你走自己的路？而與之相關的是，什麼會真正令你去深化你對你的英雄之旅的投入？如何創造一個令你快樂的人生？

我們每個人都擁有兩個自我，一個稱作“踐行的自我”（身體的自我），一個稱作“見證的自我”（認知的自我），将兩個自我整合成一個更有深層的有再造力的自我。“有再造力的”意思就是：超越已經擁有的一切去創造全新的東西。

在你的英雄之旅中，保持身心管道的開放，保持内在一緻，與自己鍊接，和自己的好奇心和感受力，讓生命能量流動起來。無論迎面而來的是什麼，都能将之融合并且積極利用。

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有再造力的自我

/寫在後面/

真心想去他們的工作坊體驗一下，參加一期NLP訓練營，親身感受一下那些中正的練習。

這本書中特别觸動我的，是作者提出的幾個問題：在過着如此忙于工作的人生時如何真正滋養我自己？你的生命的内在召喚是什麼？你回歸你自己，你會做什麼？

莫紮特說：我無法強迫我的音樂出來，我隻能讓我自己進入一個接收它的狀态——在那裡音樂開始流動。“他對創作過程的描述就是創作發生在一個”愉快的，鮮活的夢裡。“

我們每個人來到這個世界，在每時每刻的經曆都可以理解成他的靈性在試圖覺醒，它們在召喚我們活出獨特的生命力和活力。所以努力學習與所有流經身心的所有感受共處，看着每一個流過的瞬間有什麼在發生，一如生命的河流流經你。

我因而真正覺察到并且努力記住，閱讀也始終是拓展我想象力很棒的資源之一，它重新帶給我一種好奇的感覺，一種進入一個超越我本人的現實，并且好奇哪個現實是如何建立起來的感覺。

去放開自我層面的限制，擴展你的覺察，跳進充滿創造力的原始之水，向着有蛻變性的有再造力的層面奮勇前進。

以積極正面而有專注的方式有創意的度過每一個瞬間，去享受你為自己和你的未來所做的一切，讓你的靈魂鼓掌和歌唱吧。

文字/綠皮火車

圖片/豆瓣截圖

關于作者：綠皮火車，閱讀症深度患者。這裡有我的讀書、電影、生活分享，閱讀需要主張，讓我們一起追尋，從自己身上，克服這個時代~