超我的緊箍咒（552）

關于超我、本我和自我，我有一個非常深刻的案例可以供大家分享，沒錯，就是關于我自己的親身體驗。

從小到大我都有一種感覺。就是我總是試圖壓抑住自己本能的下意識的第一反應。

比如說克制自己的憤怒，克制自己的歡喜，做到喜怒不言于色，似乎這樣子做才是正确的。

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我想這個就是超我的表達，或者說，這是我的原生家庭給我灌輸的一個信念。

比如說當我打牌的時候，我拿到一個好牌。我本能的興奮的想要手舞足蹈，想要表現出來，但是内心的那個超我馬上打消了本我的念頭。

超我說，你不應該如此得意忘形，那是很失态的、不妥當的、愚蠢的，所以，幾乎是下意識的，強大的超我把把我的喜怒都給壓制住了。

當然，那是很心不甘情不願的被壓制住了。可是，那些被壓制住的情緒似乎無處釋放，它們變成了什麼？

它們變成了一些死去的負能量。可是，根據能量守恒定律，這些能量它始終是要流動的，它們流向何處？

我感覺他們似乎被強大的超我給束縛住了，在我的大腦裡面無法釋放，所以，那個時候，我會感到頭皮一陣發緊。

在我打牌的過程中，我一直都有這種感受，一陣陣的頭皮發緊。

...

我的腦袋會會有一種很強大的束縛力，把自己的喜怒都包裹住了。結果就是頭脹痛。

一盤一局牌打下來，我覺得頭痛頭脹，為什麼？因為那些喜怒哀樂的情緒都沒有得到釋放。

再比如說，當我看到别人在對我發怒的時候，我會試圖克制自自己的本能的憤怒的反應。這個時候我馬上就會感到一陣強烈的頭暈。

我就想起孫悟空的那個緊箍咒的隐喻，實際上我們的超我就像是大腦裡面的唐僧。他一看到孫悟空上天入地想幹嘛就幹嘛，不受約束的天性的超我，比如說，唐僧他一看到孫悟空在七搞八搞又打死了一隻妖怪，又打死了白骨精，他不深感内疚，他就念了緊箍咒，結果，孫猴子的頭就痛了。

我經常有這種感覺，就是我的腦袋裡面的唐僧太強大太厲害了，他的緊箍咒已經變成一種下意識，就是我不能随意的表達自己的喜怒哀樂，我的所有的本能的喜怒哀樂都是被壓抑住的，而這份超我就來自于我的原生家庭。

來自于我的嚴厲的父親，嚴厲而暴躁的父親，以及，我的想要無條件接納我、但是卻又沒有足夠能力的母親。

他們給我的信念就是，你必須要做一個好人，做一個喜怒不言于色的人，做一個。克己複禮的人。

所以可以說從小到大我就是一個乖孩子，就是說我身上的本我的那些創造力活力，都被強大的超我給控制住了。

這個超我就是唐僧的緊箍咒。

我現在知道，當一個乖孩子其實是要付出很大代價的，這個代價就是，他的本我基本上都被超我統治住了。

這樣子做的後果很嚴重，我陷入了嚴重的抑郁症。

超我把自我給滅掉了，或者說我把自己身上的生命力，活力，創造力給滅掉了。

這些活力被滅掉的結果就是，我成了一個别人眼中的乖孩子。

為了自己考不上大學而痛苦壓抑，為找不到生命的價值而陷入抑郁。

所以從這個意義上面講。一個孩子童年過得幸不幸福，或者說，童年孩子的本我能夠得到多大的接納，考驗的就是父母的智慧。

比如說，我現在我會做一個情緒的容器，小孩子有各種出格的過分的破壞力和生命力，或者創造力的時候，我會允許他們有一個釋放的出口。

我無條件的接納孩子的壞脾氣，不好的表現，甚至犯錯誤。因為我知道這些可能正是孩子的生命力的表現。

在我看來。本我就是孫悟空，每個人都希望本我能夠無拘無束的發揮。

就好像溫尼科特說的，世界做好準備，接納我的本能，噴湧而出。

當孩子的本能得到了容納，那麼他的生命力也得到綻放的可能。

當然。作為家長也必須要給予權威的引導，劃定一些底線。告訴他哪一些是紅線不能做的，這就是所謂的超我。

不超出底線的一些一些事情，更加應該給予孩子更多的自由度。

比如說也許還是換錯，因此孩子學習成績不好，允許孩子做自己感興趣的事情。

在我看來，就是容納孩子的生命力，容納孩子的不完美，而這些容納最終會讓孩子的人格得到極大的鍛煉和提升。

當他知道這個世界是安全的是友善的，那麼他也會得到世界的善意對待。

或者說。他的本我沒有受到過分的壓抑，他的超我和他的本我是和平共處的，所以最終他的人格是健全的。

他表現出來的自我是堅強的，有彈性的，有溫度的，經得起考驗的。

我覺得這個就是我們應該追求的一個小目标。

[愛心][愛心][愛心][愛心]