從别人的情緒中，贖回自己

和娃呆了三天，真的是全心全意陪伴，心甘情願的，當然也很開心，不禁懷疑：我之前陪孩子的時候，我的心飛哪去了，我的魂飄哪去了啊？

今天下午，小家夥玩累了，拖着我要去房間抱抱，我拒絕了她，說我想看電視，不想回房間，在沙發上也能抱抱。

她一直哭鬧不休，喊着一定要去房間。這次我居然淡定陪着她哭，看着她鬧，等她平靜下來再與她溝通。

以前孩子一鬧情緒，我的脾氣很容易被挑起來，要麼吼孩子，要麼與她隔離開任由她哭鬧，直到她安靜才能親近她。

其實以前的我，本身就很容易陷入别人的情緒裡，不自覺地承擔别人的情緒，從我懂事開始，就已學會察言觀色，要達到爸爸的标準，要做到讓媽媽滿意，而自己的感受毫無知覺，隻要父母臉色一沉，我會漠視自己的需求和疲憊壓力去做到最好，壓垮了自己活得焦躁不安。

加上沒有學會在關系裡真實表達自己的脆弱、無力、意願、脾氣，習慣壓抑，似乎在等待别人發現我的真實感受，心裡積壓太多憤怒不滿委屈，在孩子強大的需求面前容易爆發這些壓抑的情緒。

正如今晚睡前，孩子說我不肯在房間抱她，我就是在生她的氣，她怕我生氣。我一下眼淚就掉下來，解釋道：“我拒絕來房間抱你，但我沒有生氣，因為當時我有自己的事要忙。我不是因為生你的氣才不抱你的。”

孩子的感知能力強，對某件事的解讀能力弱。孩子會把大人的“不陪我玩，沒有抱抱我，批評發火，拒絕否定，分離”當成是不喜歡TA，不要TA。我希望我的寶貝不要因為錯誤的解讀，活在别人的情緒裡，不知不覺地小心翼翼地看别人臉色去讨好或壓抑，将生命活得太萎縮。我願意和她溝通，願意承認大人的失誤，讓她能全局看待問題，而不是認為是自己的錯。

這幾個月，不斷修正自己的心态，理解自己是為了更好理解他人吧，分清是誰的事情誰的情緒，先照顧好自己的情緒，再容納别人的情緒；敢在人前暴露自己的“不夠好，做不到，會犯錯”，守住自己的心性和界限，一點點從過去的模式裡贖回自我。