超量

剛剛發現，今日運動有點超量啊

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仔細回憶，原來從早上到晚上，一天沒閑着，會不會減點肥呢

複盤一下吧

這幾天早上都是5點多就醒，受某人影響，不睡懶覺，醒了就起來

地上鋪上瑜伽墊，支起兩個手機，一個做瑜伽，關閉音量，另一個聽聽流行新歌

七點前下樓，跟某人踢倆腳毽子，想起來了，今天踢毽子時手機在口袋裡裝着，難怪這麼多步數

早上天氣有點風有點涼，踢毽子到微微出汗即可，然後在小區溜達了幾圈，回家吃飯

上午好朋友來約，又出去邊溜達邊曬太陽補補鈣

下午另一個好友約乒乓球，叮叮當當一小時，手機沒在口袋了，否則步數會更多

晚上又跟某人散步一小時

所以運動超量了

不論運動多少，健康就好呗