如何引導孩子做情緒的主人?情緒管理(上)
【寒假自主學習能力提升線上家長課堂】系列講座,2021寒假共6期。本期為【寒假第5期】,下一期情緒管理(下)于下周六晚7:30.
2021年1月16日 王瑤老師 主講
2021年1月23日 王瑤老師 主講
2021年1月30日 王瑤老師 主講
2021年2月6日 朱淩雲老師 主講
2021年2月21日 王瑤老師 主講
如何引導孩子做情緒的主人?情緒管理(上)
本期家長課堂~重點内容整理如下:
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情緒沒有對錯,情緒引發的行為有好壞。
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情緒可調節,情緒行為可控可管理。
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提前溝通預防,提醒态度要溫和而堅定。
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學會情緒降溫,深呼吸,倒數六秒,一般情緒就下去了。
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情緒上頭時,暫時離開,轉移陣地,回頭記得解釋清楚。
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情緒上頭時,可以找一同款模拟對象暴打發洩一下。
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先穩住情緒,再解決當下實際問題。
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