減肥日常

今天體重減輕了0.2

其實相對來說比較驚喜，因為昨晚吃的東西并不少。

昨天中午吃的是米飯和菜，吃了很多菜，還喝了湯。

晚上回去吃了一個饅頭，還吃了雞架，還有菜。

之前晚上可能就是雞蛋和饅頭，昨天是吃了别的東西。

我覺得最近應該吃菜相對來說比較少，所以可以安排一些火龍果或者奇亞籽喝起來。

感冒也快好啦，周六開心哦