占蔔手記2: 還未出現的樓上芳鄰讓我徹夜不眠

今天開始分享第1個占蔔故事：失眠朋友清晨急測新鄰居如何？

前天早上，大概六七點一個朋友給我發微信，說需要緊急求助，需要易經占蔔，十萬火急。她睡覺很輕，容易驚醒，樓上原本是一個獨居的女生，忽然得知樓上的住戶會把房子賣掉，她就很擔心新搬來的鄰居會吵得她睡不好覺。就因為這樣，我朋友急得一晚上沒睡着，失眠了一夜，所以一大早迫不及待想讓我幫她占一卦，看一看新鄰居如何。

我之前幫她占蔔過孩子升學的事情，把她從巨大的焦慮中解放了出來，所以她第一感覺就馬上要找我幫忙。我答應了給她占蔔，因為我想如果我不再我不去幫她看的話，可能她今天晚上，明天晚上，後天晚上都睡不好覺了。

朋友已經非常了解我占蔔的流程，當天就把搖出來的卦發給了我。卦象意思非常的明顯，火山旅卦變天山遁卦，即便不用六爻去看，也很明顯是說有新的鄰居會搬過來，卦主之前的舒服的生活，可能會成為往事了，而且啊，天下有山，山高天遠，化退，新鄰居可能是會弄出一些響動的，但是卦主也沒有辦法，隻能去适應。

這隻是從卦象表面看到簡單的信息，我從細節大緻七八個方面給朋友做了具體分析，總而言之，新來的鄰居應該不會是一個人而是一家人，其實新鄰居也是蠻好相處的，但是确實會觸發生活正常的一些聲音響動，而卦主睡眠太淺，确實也會影響到睡眠。

其實這一切都不重要，更重要的是我給了朋友幾個建議，第一，不要去聚焦于“我自己的睡眠不好”、“我容易驚醒”這是一個非常深層次的阻礙，哪怕是一個睡眠很好的人長期這麼自我暗示也會沒有辦法很好入睡的。第二，我建議她不要老去想着樓上的聲音，如果新的鄰居搬來之後，她就一直豎起耳朵去聽，會無限放大正常的響動，反過來對自己造成影響，其實是在無意識的去放大這個正常的聲音，會對她的身心都沒有好處。第三，我給了她一些安神助眠的小方法，适合她的方法。而且卦象來看，樓上的房子還沒有賣出去，或者至少暫時新鄰居在近期不會搬過來，建議朋友用好這個時間間隙，調整好自己的注意力和心态，也調整好适合自己入眠的方式。

朋友聽了很開心，反而安心了，第二天告訴我說她當晚睡的不錯。

我發現，人們的恐懼常常是沒有由來的，而這個恐懼其實有時候是和現在無關的。我從卦象看到，新的鄰居還沒有搬過來，也就是說現在卦主的生活環境是完全沒有受到影響，沒有變化，但是為什麼當天她就失眠了呢？因為心生恐懼，因為提前焦慮，而當她一直想一直想的時候，這個恐懼被無限放大了，朋友被恐懼籠罩，越陷越深，無法擺脫，當晚一夜無法入睡。

所以她一大早找到我，希望由一個信任的人告訴她一個答案，無論這個答案如何，都比她不斷想象和焦慮更好。就像等待樓上的另一隻靴子落地的聲音一樣，其實無論這個答案是新鄰居吵或者不吵，都不是關鍵，關鍵的是卦主已經被想象的焦慮淹沒了，她需要一個答案，一個确認，就像一把稻草，能夠把她從泥濘裡面拖出來。

看看我們自己，誰又不是呢？我們每個人常常在擔心并沒有發生的事情，也常常在悔恨已經過去無法改變的事情，我們常說活在當下，其實說起來容易，做起來難。怎麼活在當下呢？感受自己的呼吸，體驗這一刻，感受我在這裡，回到我自己。

今天的我的易經占蔔故事就到這裡啦，明天又會分享怎樣的故事呢？我也不知道，我也不焦慮，要等明天的素材喽。謝謝你，我愛你！祝福你！