《我們時代的神經症人格》神經症人格是特定文化的産物，源自人們内心無法調和的體驗和沖突

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本書的作者卡倫·霍妮是精神分析社會文化學派的代表人物之一，該學派強調社會文化的作用，與弗洛伊德的理論形成鮮明對比。霍妮認為，神經症不隻産生于偶然的個人經曆，更多是因為受到了人們所處環境特定文化的影響。基于這個理論，霍妮對神經症的許多問題作出了不同于旁人的解釋和回答，因此誕生了這本《我們時代的神經症人格》，這本書寫于1937年，但是在當今看來仍具有重要的現實意義。

接下來我将分三個部分為大家講解本書：第一部分介紹什麼是神經症人格；第二部分介紹神經症患者的症狀及神經症人格形成的原因；第三部分介紹作者關于對抗神經症提出的幾點建議。下面開始第一部分的介紹。不少人可能會覺得迷惑，“神經症人格”平時鮮少聽聞，這到底是什麼意思呢？

從心理學的角度看，神經症分為兩種：性格神經症、情景神經症。前者是指性格上的畸形和不健全，後者指情景沖突和挫敗體驗，本書主要談論的是前者，也就是神經症人格。

在對神經症的定義中，常見的解釋是：神經症是對正常行為方式的偏離和畸變。但判斷一個人的行為是否偏離正常行為，每個國家和每個時代都有自己的标準，比如“披散頭發”這個行為，在中國非常普遍，這隻是衆多發型中的一種，但在伊斯蘭教地區，法律約束女性必須佩戴頭巾裹起頭發，“披散頭發”是一種非常不檢點的行為，相當于挑逗和勾引，會招來不懷好意的人。

所以我們并不能用一個全世界統一的标準來判斷某個人的行為是否偏離正常軌道，需要具體問題具體分析。這也是作者一再強調的神經症人格的文化内涵，即判斷一個人行為模式是否發生偏離和畸變，一定要考慮其所在的文化和時代因素。

了解了什麼是神經症人格後，我們進入第二部分的解讀，神經症患者的症狀及神經症人格形成的原因。

就像抑郁情緒和抑郁症不是一個概念一樣，神經和神經症也有所不同。我們可能會說一個人有些神經兮兮的，但不能随便說一個人有神經症，因為神經症是一種病态行為，它主要表現在三個方面：對愛的病态需求、對成功的過分追逐和個人的孤獨感。

對愛的病态需求是指神經症患者内心經常陷入矛盾和兩難之中，一邊讓人感覺頗為高冷，對愛抱着可有可無的态度，一邊内心極度渴望被所有人喜愛，并且在一段關系中，完全依賴另一個人。他們的内心常常處于看似不想要和實際非常渴望擁有愛的強烈沖突和焦慮中。

對成功的過分追逐表現在很多方面，這也根據所處環境的不同而有不同的标準，比如在中國，人們普遍認為名校畢業、高薪、年紀輕輕有車有房就是成功，而在德國人們更追求做事的過程，他們注重細節，将細節做到極緻就是成功。神經症患者就是在對這些成功的追逐中表現過度，他們比常人更加偏執，對于成功的追求常常呈現出一種近乎癫狂的狀态。

神經症患者也常常感覺到強烈的孤獨感，網絡的發達，讓人們更加傾向于線上交流，線下見面随之減少，長此以往，人與人之間的社交關系逐漸變得疏離，雖然能經常和朋友通話，但時常感覺世界隻剩下自己，這也是神經症患者的表現之一。

神經症人格的定義和表現我們都已經了解了，那它具體是如何形成的呢？

作者在書中表述道：神經症的産生，雖然不排除性壓抑、遺傳禀賦和童年經曆的影響，但本質上還是源自一定的社會文化環境。

為了便于理解，作者又從三個方面進行了解釋：

一，典型的文化困境。

在各個國家的文化中，都存在一些典型的困境，這些困境使人們心中産生焦慮和沖突，為神經症人格的萌芽提供了機會。競争文化就是一種典型的困境，同事、親友之間相互對比，某某買了房子，某某換了新車，當人們長期處于這種競争關系中，不但人與人之間充滿敵意并且變得疏離，而且久而久之，這種狀态還會上升為神經症人格。

二，神經症人格很大程度上源于人們的内心焦慮和為對抗焦慮所建立的心理防禦機制。

作者認為，焦慮并不是“我今天忘帶了什麼東西”，而是長期以來想要擺脫某種環境或狀态，卻又無法擺脫的無力感。内心長期的焦慮可能會導緻神經症人格，可為什麼為了對抗焦慮所建立的心理防禦機制也可能導緻神經症人格呢？

這是因為，神經症人格有四種典型的心理防禦方式，分别是：獲得任何形式的愛、順從一切人的潛在願望，通過實現權力、成就、占有、崇拜或智力上的優越來獲得安全感以及退縮。

當人們建立了這些防禦機制後，面對困難和挑戰時，不再選擇正面應對，而是想辦法将責任轉嫁給外部，誇大自己的實際感受和受到的挫折以尋求内心的解脫和别人的同情。所以不難看出，這種防禦機制更多的是逃避和尋求安慰，而不是正面去對抗和緩解焦慮，因此也就不難理解為什麼會成為神經症人格的誘因了。

三，神經症人格的形成離不開一個人幼年的經曆和後天的成長環境。

如果孩子小的時候總是被父母打罵，經常受到老師的批評，或者曾遭遇過霸淩，這都會激起孩子心中的敵意，當這種敵意無從發洩并且長期累積，就很容易發展成神經症人格。

接下來進入第三部分的内容，對抗神經症的建議。

當我們面對自己所處的環境、面對内心深處的焦慮和掙紮，我們應該怎麼做，從而避免産生神經症人格呢？作者給出了三點建議。

首先，我們需要明确自己的真實欲望，努力建立完善的價值體系。生而為人，欲望是我們的一種本能和天性，這沒有什麼可恥的，大可不必加以掩飾，真實面對自己的内心訴求和對于感情的渴望，高興就笑，難受就哭，不要過分壓抑自己，這是避免神經症人格的第一步。

其次，培養獨立的人格。我們每個人都是家庭中的一份子，從小我們就傾向于依賴家人，但是過度的依賴會導緻自己變得懦弱，遇事不能自己拿主意，面對危機和挑戰時完全不知道應該怎麼處理，這樣生活是非常被動的。

我們需要增強自己的能力和具備獨立性，這樣在沖突來臨時才有能力坦然面對。

最後，我們要有意識的去體驗并且克服沖突。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，即使内心想象自己多麼強大，多麼有能力去面對風險，也不如實際去試試，勇敢面對自己内心中的沖突，尋求解決的辦法，這樣才能獲得内心的自由并且逐漸強大起來。

讀到這裡，這本書的内容我們已經了解的差不多了，下面我來為大家總結一下。

第一部分我們了解了神經症是對正常行為方式的偏離和畸變；第二部分我們介紹了神經症的三個典型症狀：對愛的病态需求、對成功的過分追逐和個人的孤獨感以及神經症産生的成因本質上是源自一定的社會文化環境；第三部分講述了對抗神經症的建議，分别是：明确自己的真實欲望、培養獨立的人格、有意識的去體驗并且克服沖突。

希望大家通過我們的講述能夠正确的認識神經症人格，并且擁有對抗神經症人格的能力，從而健康、快樂的生活。