【新手媽媽07】被新冠肺炎憋出的内傷，要靠自己治愈

近半個月沒有更新文章，年前武漢新冠肺炎疫情的突然爆發一下子打亂了我一月下半月的計劃，從前的每日看書、運動、練習書法，統統中斷。整日的戒嚴居家，讓我的心情燥郁到了極點，一點兒火星就能爆發出來：

看到老公打遊戲，我要發飙；

看到老公看綜藝，我要發飙；

看到兒子哭鬧不止，我要發飙；

看到公公每天談論新聞政治，我也要發飙；

嚴重的時候我開始暴飲暴食，開始催吐，開始不斷地自我折磨，仿佛這樣能讓心情好過一些，但是我内心深刻地知道，這樣的作法治标不治本，借酒消愁愁更愁。

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我開始頻繁地向金哥吐槽，吐槽看到的新聞，吐槽媽媽群裡的搶購，吐槽小孩的教育，吐槽家裡的無聊等等，然而跟他聊天就像是對牛彈琴，什麼反應都沒有。我開始發現，沒有反應才是最好的反應，他仿佛是一塊吸水海綿，不管我有什麼污言穢語和暴力行動，他都能照單吸收。在我燥郁的時間裡，無言的金哥一直在不慌不忙地吸收我的暴躁，緩解我的不安。

疫情終究會緩解，暴躁的心也一樣。

到了二月份，也就是戒嚴十天之後，我開始反省。距離開工上班還有8天之久，網絡上已經開始出現“從來沒有這麼想上班過”的玩笑，看着屏幕，我琢磨着自己應該為複工上班做準備了。我翻出了書架上積壓已久的方法論，翻看品牌三部曲和秘書寫作要點，學習視頻剪輯軟件，期待開年上班後一個全新的自己。

憋久了的空虛，還是會發展成對自身價值感的恐慌啊。

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今天起床格外早，6點就開始準備自律，年輕人睡什麼懶覺啊，爬起來學習！

逐漸恢複往日的自律生活：

運動——從每日6000步開始，每小時站起身從客廳到廚房轉悠一圈；

閱讀——重新拿起筆記，翻開書籍，堅持每天一小時的閱讀；

還有書法、觀影……

加油，新手媽媽！