堅持打卡一周的感受

從九月份的時候我就開始每天記單詞，跑步，閱讀的打卡，放國慶節的時候全部斷了，沒有能堅持下來。國慶收假回來，我第一想法就是要堅持之前的習慣。

于是七号晚上回到學校我就到操場上跑步去了，我天真的以後我體力和九月份一樣好，結果跑了三公裡把我累的像一條狗，比我九月份跑五公裡還要累，但我并沒有因此降低對自己的要求。我之前能做到那麼現在為什麼我做不到了？這讓我想到了很多，也讓我直觀的人我感受到堅持的重要性，跑步是一個長期堅持的過去，不是一蹴而就的，但如果你中途間斷了幾天那麼你要重新再來，不可能會接着那時候的進度來的。所以做事情不能三分鐘熱度，因為這可能會欺騙我們自己，我們感覺自己努力了，但是能力其實并沒有提升，那是因為我們沒有堅持。一口吃不成胖子，凡事都要有一個堅持的過程，量變才會引起質變。

我現在來告訴你，我堅持了每天跑五公裡跑了一周，我才感覺自己回到了之前的狀态，有圖有真相

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突破自己五公裡記錄

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完成一周打卡

我也有在堅持閱讀，對于閱讀這件事情，它給我的影響是潛移默化的，更不容易讓人察覺閱讀帶給我們的好處，想要堅持下去可能會更難，那我目前是堅持下來的原因有以下幾點

第一，我最開始閱讀是因為我女朋友，我也是因為她喜歡閱讀所以才去靠近她的，每天閱讀我們都會和彼此分享閱讀中的感悟和所見所聞，這也是最重要的一點

第二，我陸陸續續也閱讀了十多本書，讓我體會到了閱讀給我帶來的細微變化，讓我頭腦風暴，我個人非常喜歡将閱讀中的所見所聞盡可能的和生活結合，我覺得這樣讀書才有意義，這也讓我更有信心閱讀

第三，閱讀可以讓我獲得一種成就感，我是那種卷又卷不過，又不太願意了擺爛的人，閱讀它讓我感覺比自己整天打遊戲刷視頻更有成就感，對我更有用，所以我會每天都閱讀一個小時

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學習英語，因為我的專業是醫學生，英語對我們專業很重要，同時我的英語也非常差，所以自己也有每天堅持記單詞。

這就是我這周堅持做的事情，同時還有堅持寫簡書。或許我過得不是很充足，但是我過得很幸福，越努力越幸福，加油加油，下周繼續保持