打卡“接近大自然”散心療法

有人問，心情不好的時候可以幹啥？

看小說？追劇？海吃一頓？睡覺？

No！好像怎樣也緩解不了我的焦慮。

兩天沒洗的頭皮有些發癢，頭發也被我摩挲得有些油。

窗外的陽光一縷縷漏下來，難得的豔陽天。

我列了一排散心清單，目光落在了大自然三個字眼兒上。好！就這麼定了，今日打卡“公園漫步”方略。正好把自己走熱乎了，回來泡個澡，卸下一身疲倦。希望能把焦慮也沖走。

中午的公園說不上熱鬧，也談不上冷清。來人基本是老人和寶媽們，偶爾會碰到一兩對小夫妻，手挽手地散步。重新砌過的石子路上，前後隔着不遠不近的距離，在公園入口處淡入淡出着，我不由得想到生生不息四個字，身前有人影身後永遠跟着腳步聲，走到路的盡頭又調轉回頭，再繞上一圈，于是，我成了前面的人影，也成了别人身後的腳步聲。

這才是生活，生活不就該慢下來，好好體驗和感受嗎。将近落日時，席地而坐的媽媽們撣去身上的雜草，撿起報紙，緩緩地朝着出口處走去。邊走還不忘唠完最後的家常。

此時，風都是肆意的。有大爺在石墩上壓腿，有大媽一個高擡腿，将腿枕在樹幹上，單手扶腿，另一隻手抓住懸在頭頂的枝幹，沉下身子，一字馬劈出190度。俗話說筋長一木，壽長十年。壓腿可以增加髋關節靈活性，改善下肢血夜循環。

石橋下，有漁民垂釣。石橋上，有閑人圍觀。圍觀人各有各的姿勢，有蹲在石凳子上的、有兩手揣兜椅欄觀望的、有半隻腿呈弓步跨上石階作思考狀的……

聽說有公開課，消息對話框回信求三連下是一個公開課的鍊接，點開後我就失望了。果然，天下沒有免費的午餐。不過，我依然給了對方三連。

公園的對面修葺起一座寺廟，當一天和尚撞一天鐘，寺廟我去過的，沒有你想象的那樣荒涼，反而是一派繁華，熱鬧的場景。不記得是哪家寺廟了，旅遊時去的。那天正趕上全齋宴，有一道菜裡芹菜豆皮做得像極了肉。我忍不住多盛了幾勺，被二媽嫌沒見過世面。我不置可否。

今日打卡完“接近大自然”散心療法，整個人神清氣爽了許多。可惜了，沒見到多少小動物，小動物可是有治愈療效的哦！