《最溫柔的教養》讀書筆記之不要試圖去操控别人的心情

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媽媽帶着孩子去了遊樂園。每次來到遊樂園的禮品店，孩子總會鬧着要買玩具。于是今天去遊樂園之前，媽媽和孩子約好不買任何玩具。

一家人玩得很盡興，但要離開的時候，孩子卻提出想進禮品店逛一逛。媽媽覺得有點不安，但孩子說了隻是看看，并不買玩具，于是他們還是走了進去。但孩子就是孩子，他又開始鬧着買玩具了。這時媽媽就會斬釘截鐵地說：“咱們不是說好不買嗎？不行！”孩子撒嬌多次無果，最終被媽媽拽了出去。

一直快到遊樂園出口的地方，孩子還是悶悶不樂，他慢吞吞地走着，被甩在了大人身後，嘴巴噘得老高，像隻小鴨子。盡管媽媽多次催促：“你快點跟上！”孩子還是無精打采，像盛夏柏油馬路上逐漸融化的麥芽糖。媽媽實在看不下去，對孩子大聲吼道：“快過來！你真是太不像話了！你說要來遊樂園，我就帶你來了，還沒玩夠嗎？都說好了不買玩具，你怎麼這樣？下次我再也不帶你來了！”媽媽大步走向孩子，用力地拽着他的胳膊把他拖了過來。孩子噘着的小嘴一癟，終于哇哇大哭着說：“我以後不來遊樂園了！再也不來了！嗚嗚嗚……”媽媽又會說：“你有什麼好哭的？我可都聽見了，你說的，以後不會再來了。”

再講一個故事。有個女人最近消費超支，決心要省吃儉用。有一天，她和閨蜜們去逛街的時候看中了一雙漂亮的涼鞋，一看就非常舒服且價格實惠。但她突然想到：“不行，我不能再花錢了。”于是她沒有買下那雙涼鞋，直接回了家。女人對下班回家的丈夫說：“老公，我好喜歡那雙涼鞋，穿起來一定很舒服，可能以後會打折吧，等打折了再去買。”誰知丈夫卻陰沉着臉看着她說：“你是小孩嗎？你不清楚咱家的情況嗎？明明知道不行，幹嗎還一直說個沒完？”女人的心情一下子跌落谷底。

我經常說，我的心我做主，自己的想法是由自己來掌控的，關鍵是最終的決定。隻要很好地控制住自己的欲望，在現實可承受的範圍内做出最後的抉擇就可以了。其實，第一個故事中的小孩和第二個故事中的女人，都做出了正确的選擇。雖然孩子鬧着不回家，但并沒有在地上撒潑打滾，也沒有買下那個玩具；而女人也沒有買下心儀的涼鞋，而是直接回了家。這就夠了。媽媽隻需要對孩子說：“你這麼想要那個玩具啊？”然後拉着他離開即可；而丈夫也隻需要對妻子說：“看來你真的很喜歡那雙涼鞋呢！”這就可以了。

我們總想去操控他人的心情，尤其是自己親近的、重要的人。孩子沒有買到喜歡的玩具時的傷心失落，女人沒有買下心儀的涼鞋就回家的惋惜和遺憾，我們需要理解這種心情。我們沒有辦法操控别人的心情，也不能被他人操控自己的心情。心情隻能由自己來控制。

控制心情原本指的是，消化不愉快的情緒，使心情恢複平靜。但操控别人的心情卻不然，我們隻是想要阻止對方宣洩情緒，隻是想讓對方不再喋喋不休，不再無休無止地吐露自己的難過和遺憾。因此，我們會發脾氣，堵住對方的嘴，或是扯着嗓子跟對方講道理，有時還會指責他、制止他，甚至哀求他。

我們究竟為什麼想操控他人的情緒呢？這是因為，當我們聽到對方訴說内心的不快時，我們的心情也會受到影響。看着對方的神色，聽着對方說的話，我們的心情會變得不好。因為我們聽不下去了，隻有讓對方停止情感宣洩，我們自己的心情才能保持愉悅，這其實是一種精神壓制。

我們應該允許自己和他人釋放内心的情緒，隻需要靜靜體會情緒的波動就好，隻有允許情緒波動，才能清楚地看見自己的内心。每個人都是這樣，隻有看清楚自己的内心，才能消化情緒波動，恢複内心平靜；隻有了解他人的内心，才能知道下一步應該怎麼做，在遇到問題的時候我們才能意識到：

“啊，原來我現在很不安啊！”

“啊，原來孩子現在心情很不好啊，我應該多給他一點時間消化。”