一地雞毛—一個中年男人的日常20240604

　　2024年6月4日，星期二，陰。

　　早起6點半，小雨淅瀝，未跑步。學完英語後在賓館做深蹲600個，俯卧撐五百二十個。

　　今日早上未按計劃訓練。

　　中午練字，抄寫字典，午休，洗衣服。

　　下午繼續訓練。

　　晚未去培訓基地。

　　今日買的墨汁很好用。買了生姜切着吃。

　　兒子今日語文和數學作業都很好，特意發視頻鼓勵。

　　晚加班到十點多。

　　2024年6月4日

　  1、運動：深蹲600個，俯卧撐520個。

      2、閱讀：英語短文5篇。

      3、寫作：寫日記一篇。

　  4、學習：學習2個小時。

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