能減緩女性衰老的食物（2）

紅棗可以幫助我們減緩衰老速度，主要有兩個方面的原因：

1.紅棗可以促進人體内的血液流通，讓氣血運轉加快，有利于把體内的有害物質排出體外，此外它還可以幫助人體加速雌激素的分泌。

2.紅棗對于補充和預防缺鐵性貧血是比較有利的，因而常吃紅棗可以幫助我們補充體内的氣血。