最好的四種生活方式......

1.富養精神，内心自足且豐盈。終其一生，我們都要不斷地修煉内心，完善自我。

2.經常運動，養好身體和情緒。運動，是對抗歲月最好的工具，也是保持健康最好的秘籍。

3.認真吃飯，品味幸福的味道。一個人對待食物的态度，往往會折射出他對待生活的态度。

4.好好睡覺，主動控制自己的人生。好好睡覺，是對大腦最好的清潔，是最好的治愈方式，也是對自己最好的寵愛。