對抗焦慮焦慮會影響我們生活與工作的質量，過分焦慮會影響身心健康。如何管理好焦慮情緒，是我們需要去思考與執行的。焦慮是因為非理性的想法占據了上風，如果是理性的想法占據了上風，焦慮就不會存在。戰勝焦... 1970-01-01T08:00:00+08:00 Typecho https://daobt.com/feed/atom/education/3a6ad16a62d1.html