https://daobt.com/education/b6b5dcfa2416.html zh-CN 你好呀，我是禾麥，見字喜歡今天看一篇文章，也是輕斷食。在我的印象裡，輕斷食就每天少吃一餐，也就是過午不食。是真正的輕斷食是有嚴格的時間規定，每天上午的9點到下午的5點可以進食。其餘時間是不能進食... Thu, 01 Jan 1970 08:00:00 +0800 Thu, 01 Jan 1970 08:00:00 +0800