生命在于運動，跑步帶來重生。

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前不久的我自己，經曆了一段前所未有的低潮期。因為工作的事情，感到非常大的壓力，連睡覺都不安穩，很久不失眠的我，又開始反複失眠。總覺得沒什麼大不了，人生嘛，不就是這樣，起起落落落落落落……

可總覺得不得勁，像缺了什麼，哪怕我忙得天昏地暗，也感到心裡有個洞，不停往外漏東西。

我以為可以用更加忙碌，更加充實，來讓自己感到圓滿，可總覺得像拳頭打在棉花上，後來的後來，我看了這本松浦彌太郎的《隻要我能跑，沒有什麼不能解決》，才恍然大悟，自己缺的是什麼。

原來，是運動啊。

作者本人也和我們普通人一樣，有一段非常黑暗的時期，我們經常說，不要給自己太大壓力，可總還是止不住得胡思亂想，不願辜負别人，不願辜負自己，不願讓人失望，于是花費了大量的精力和時間，在内耗上，也經常忙碌的不停，卻事倍功半，還把身體都拖垮了。

而生活的快節奏，工作的強度大，更讓我們譬喻應付，加班累得半死還要運動？人情世故身心俱疲，沾着枕頭是能睡着，但是心裡的空洞卻不能因為睡了就消失不見，壓力和空虛需要化成汗水，被沖走才行。

作者和我們分享他的心路曆程，他的跑步故事，他關于人生的點點滴滴，他的經驗和教訓，讓讀者受益匪淺，為他的睿智所傾倒，所折服。

我記得第一次看他的書，是《最糟也最棒的書店》，介紹他是怎樣從無業遊民成為出版大亨，而這一本書則講述了他在當上大亨時候，是跑步或者說是運動拯救了他，讓他不至于被工作的壓力給壓垮。

而我們普通人，或許沒有身擔重任，可生活不會放過每一個身處其中的人，婚姻，事業，父母，子女，每一樣都是甜蜜的負擔，我前段時間感到的被壓抑得喘不上氣，想到工作就頭痛的毛病，居然被這本書給治愈了。

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他告訴我，去跑步吧，去運動吧，去流汗吧，隻要能跑能跳，就沒什麼大不了。

同時不僅僅要去做運動這件事，還有更重要的是堅持，作者提到他也懶惰，也會覺得跑步要換裝備很麻煩，或者覺得天氣不好，那就不跑了吧。

這樣是不對的，隻有堅持，持續得重複做一件事，量變才會引起質變。

如果想要獲得成果，就應該要了解事物會随時間加深關系、廣度和聯結度。所有事情都必須一點一滴累積才行。

可能起步會很難，但是如果堅持不懈得做下去，這個舉動本身就很酷。

不單單是運動，做任何事情都是這樣，我看書的時候，就暗暗反省自己，有什麼是我一直堅持做下來的，可遺憾的是，我除了堅持吃喝拉撒睡和呼吸，沒有什麼是自己堅持做下來的。

從前我沒有，不代表今後我不會有，那麼就從此刻開始吧。

找一件自己感興趣的事情，跑步也好，瑜伽也好，寫作也好，毎天堅持，一直到老，總會給我的人生帶來不同。

End。