瑜伽體式曼陀羅

昨天結束了瑜伽體式48天的曼陀羅周期 有種功德圓滿的成就感 不是指靈性上有多麼明顯的提升 而是堅持本身所帶來的喜悅 畢竟每次練習需要一小時二十分鐘 每天兩次就是大約兩個半小時多一點 期間還要練習其他瑜伽 基本上每天要在瑜伽墊上度過4個小時左右 包括出差等特殊情況 都要提前規劃好時間 預留出充足的瑜伽時段 這就是哈他瑜伽「堅韌不拔」的一面吧 雖然有些動作距完美尚遠 而且有幾次因為無意識導緻動作有遺漏或錯謬 但畢竟不間斷的數完了48天 很是欣慰……

瑜伽體式跟其他瑜伽相比 更着重在體式中的停留時間 這種狀态下時常能感受到時光停滞所帶來的寂止感 就在某一刻 仿佛瞥見了存在的本質一樣 盡管短暫 也很酣暢 還有就是 做某些動作時 腿部似乎可以感受到來自空氣的浮力 那種放松被托舉的感覺是如此輕盈 片刻間讓你松脫了自己是身體掌控者的角色 無比自由

另外 經過了這一輪的體式洗禮 目前在處理事情的過程中 附帶的情緒體量明顯在縮減 哪怕是緊急事件 也隻是根據那個當下的環境條件 去做自己能做到的 不去糾結結果 也不額外支出抱怨後悔指責等諸多負面情緒 就是對一切到來的事物 都保有回應能力 脫離患得患失的緊張焦慮  如此一來 仿佛那種不去掌控 退一步的抽離感 反而使外部環境更加有序的排列了  就是「小我」不去幹預 讓生命自發運轉 會更加順暢 這也許得益于瑜伽體式所帶來的沉穩感吧～那種張力與定力的平衡 帶給人一種空曠又安心的力量……

——感恩薩古魯 感恩isha  感恩為此付出的所有人！

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