每個家庭都有需要守護的父母，子女究竟該怎麼做？關注當下即完美

如果有一本書，看完以後會淚流滿面，那一定是特别感人，或者觸動了我們内心最柔軟的地方。

我看《請你迷失在我身旁》就數次落淚，雖然我照顧的母親，不是阿爾茲海默症患者，卻深有同感，無論是否是阿爾茲海默症患者，這本書适用于一切照顧老人的中年人，也是為人子女者必讀的一本書。

我常常在照顧母親的過程中發脾氣，事後又後悔不已；在母親一遍遍地重複一句話時，我會不耐煩；我會想念母親以前什麼都能幹的時候，會把現在的狀況時不時和以前比……我以前不是這樣，可是照顧母親以後，我變了，從來沒想到自己會變成這樣，直到我讀了這本書，對年老有了進一步認識，才開始慢慢地走進母親的生活。

岸見一郎是日本百萬暢銷書作家、勵志導師。曾因出版《被讨厭的勇氣》風靡全球，久居各國圖書排行榜首位。父親患阿爾茲海默症後，岸見一郎開始照顧父親，根據親身體會寫下了這本《請你迷失在我身旁》。

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1、照顧老人責任重大，專注當下就是最好的狀态

照顧父母沒有卸任的時候，尤其現在都是獨生子女，這種情況下，沒有可依托的人，隻能獨自承擔。

以前子女多，還可以互相替換，子女少 ,就隻能自己一個人承擔。

我有個鄰居，母親腦梗，兄弟姊妹四個， 他周一至周五陪伴母親， 周六、日，老大替他照顧母親，讓他休息兩天， 這樣就能有更好的精力來照顧生病的母親 。

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岸見一郎在書中說：“我們可以想辦法減輕照護的負擔，可以想辦法做一個短暫的休息，得以用新的心情再次照顧父母。”

我常常在休息日，想辦法把母親安頓給愛人，然後出去約會、聚餐、逛街、交友，這樣在短暫的休息之後，就可以用更好、更愉悅的心情來照顧母親。

有些人以為照顧老人很辛苦，而我和岸見一郎想法相同。

岸見一郎陪伴父親時,經常就在讀書或者寫稿，朋友戲稱岸見一郎，是"你父親盯着你在工作,真好啊！"

我不會每天寫稿，但是打開電腦時， 母親坐在我旁邊，經常會指着電腦上的字問我念什麼，或者靜靜地看我讀書、碼字，這個時候，的确心裡特别安心，因為母親就坐在身邊，我就這樣守護着她。

也是因為守護母親，我才有更多的時間讀書學習碼字，如果不是這樣，整天工作回來特别辛苦，根本看不下去書，也不會堅持碼字的。

歲月靜好，希望可以一直這樣陪伴下去。

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2、年老最怕摔跤

在母親腦梗出院以後，我開始陪睡，母親有糖尿病,晚上，會起來幾次上廁所，有時我懶得起床，就任由母親自己去，結果母親摔倒了，就在我眼皮底下。

我眼睜睜看着母親倒下，索性母親身體還不錯，摔過幾次，有一次特别厲害到骨折，一個多月不能走路。最近的一次，母親也是在衛生間時摔倒的，摔破了頭，縫了四針。

岸見一郎在書中寫到：“有些和父母一起居住的子女,當聽到衛生間有動靜就會醒來。”岸見一郎沒有和父親同住，在保健機構，他的父親起來上廁所摔倒，骨折。

為什麼老人經常會在衛生間摔倒呢?我以為，老人想上廁所，夜間其實他們的頭腦還沒有徹底清醒，也就是說，腦子還不是特别清楚。

夜間有幾次母親起來，我拉着她的手，有時她說頭暈，有時走路歪歪扭扭，感覺完全就是沒睡醒的樣子，這種狀況下，就是正常人都可能摔跤，更不要說老年人了，所以一定要陪護好年齡大的老人，避免他們摔跤。

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3、不要做控制性子女或父母

做父母的，經常會打着“為你好”的旗号，對孩子說，“我是為你好，你是我的孩子，要是别人，我才不管呢。”除了對孩子控制，我們還想對父母控制，希望他們按照我們的想法去做。

控制就是依據自己的意志，通過身體語言或話語對别人或周圍的環境進行限制，以得到一定結果的行為。控制的背後是對未來的不确定性，沒有安全感，所以渴望通過控制别人來獲得安全感。

雖然我們為父母做了很多 ，但是生活中還是需要愉快的進行照顧， 而不是把自己的想法強加給父母 ，讓父母感覺到不自由或不自在 。

我就曾經這樣想控制母親，母親刷牙，刷到半中間，就會打開水龍頭沖洗牙刷。我就會關掉水龍頭，并說，你用牙缸裡的水涮牙刷，母親常常忘記，我就想讓母親按照我說的去做。

在我看來，明明能一一個一個連續動作都做到的事情 ，為什麼要那樣做呢？我就總是要指出這樣做不對， 久而久之，我發現有時和母親說話，她不搭理我，或者幹脆在我問她聽到了沒 ，她就會回答我說：“聽不見” 。

正是因為我總想把自己的想法強加給母親，由此惹得母親厭煩我，有時我們和孩子的交流也會出現這種狀況 。

知乎上有個問題，“為什麼有些人總想控制别人？”有人回答“那是因為他控制不了自己的人生，才去控制别人。”

我們對自己未來的不确定性，導緻我們把意圖強加在另外一個人身上，借以實現自己的目标，結果，自己目标沒有實現，反而讓被控制的人心生怨恨，真的是得不償失。

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4、改變想法，享受守護過程

岸見一郎在書中說：我們沒有理由不去享受守護父母的過程，不必較真，認真守護，會樂在其中。

很多人都對我說"你照顧母親很辛苦吧？在他們眼中，照顧老人是個枯燥的事情，可是我樂在其中。"

我帶着母親會在工作日出遊，人不至于很多，也不擠，還能享受免票的優惠。

帶着老人出門時，要抱的想法應該是，"我帶父母出去玩，是因為我想去xx玩，順便帶上父母。”這樣一想，就覺得滿足了自己的需求，又順便帶父母看了風景。即使将來父母忘記了曾經去過的地方，那又有什麼關系，我們欣賞了美景，愉悅了心情，這就可以了。

很多人遇到這種情況，會自怨自艾，整天陷在抱怨之中，"我怎麼這麼倒黴？為什麼這種事會落在我身上？我太痛苦了？"

當我們可以跳出抱怨， 重新看待陪老的事情，就會體會到生活的美好，體會到親情的溫馨，享受陪護過程。

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我不在乎你記憶力出現的橡皮擦

我隻在乎從現在開始的每個當下

專注當下，接受父母已老的事實，并且全心全意的守護父母，會發現以前從來沒有體會到的溫情和愛。

雖然父母已老，不能再走入我們的世界，我們卻可以放下以前的所有，走到他們的世界去。