你首先是自己，然後才是父母——摘自《非暴力溝通的父母語言》

父母隻有更好地愛自己，才能更好地愛家人，隻有讓自己感覺到快樂幸福了，才能讓家人感覺到快樂和幸福。

然而，很多父母都忽視了這個根本性的問題，在有了孩子之後就失去了自我，把自己的全部時間和精力都放在了孩子身上，每天睜眼閉眼都是孩子餓了還是困了，哭了還是笑了，一切圍繞着孩子轉，完全喪失了自己的生活。

事實上，在養育孩子這件事上，事無巨細，為孩子操碎了心，并不能給予我們相應的回報。當我們的生活中隻有孩子，我們就很容易對孩子的一切事情大包大攬，過度關注和保護孩子，會讓孩子失去嘗試并了解新事物的機會。孩子是在探索和犯錯中學習的，每天被父母圈養在安全區域，最終隻會成為一個依賴成性、難以獨立、缺乏主見、膽小懦弱的“巨嬰”，而不是一個獨立自主、有責任、有擔當的孩子。

現在試試這樣做

瑞士心理學家卡爾·古斯塔夫·榮格說過這樣一句話：“父母對孩子最不好的影響，莫過于讓孩子覺得他們的父母沒有好好過日子。”所以，擁有自己的生活，并過好自己的生活，是對孩子最好的教育。

1.自我關懷，問問現在的自己是否感覺到幸福快樂

你首先是自己，然後才是父母。絕對不可讓孩子打破你現在的生活，有太多因為孩子而筋疲力盡的父母，他們對生活充滿抱怨，把日子過得一塌糊塗。

問問現在的你是否快樂，假如你的答案是否定的，那麼請一定給自己放一個假，把自己從現有的生活中抽離出來，不做父母，隻做自己。把自己照顧好了，讓自己心情好起來，帶着美好的心情去為自己愛的人做事情，你才會覺得那是享受，而不是犧牲和奉獻。

2.過好自己的生活，給孩子樹立一個好的榜樣

我們的人生觀、價值觀、做事的風格、對生活的态度都對孩子的成長非常具有影響力。假如你的生活毫無規劃，得過且過，孩子也可能變成一個目标不清晰、生活無序的人；假如你們夫妻之間彼此忽視，感情淡漠，孩子也不太可能經營好自己的婚姻；假如你的眼界隻有家庭這一畝三分地，孩子又怎麼知道外面那廣袤的天地……隻有我們保持對生活的激情，直面生活的艱難，做一個積極樂觀的人，孩子才有可能成為一個逢山開路、遇水搭橋、不懼風雨的人。

所以，相對于給孩子定目标、做規劃、談理想來說，擁有自我，培養一些自己的小愛好，每天抽一些時間做一些有益身心的事，認真努力地去工作、生活，成為讓孩子驕傲的人，努力為孩子樹立一個好的榜樣，才是你給予孩子最好的養分。

場景模拟

場景一

孩子：“媽媽，為什麼别人的媽媽都喜歡穿裙子、化妝，而我從來沒看見您好好打扮過自己？”

媽媽：“我還不是為了你。有那個化妝打扮的時間，我還不如研究一下新菜式，你正是長身體的時候。”

期末考試結束後，孩子拿回了一張不及格的卷子。

媽媽終于爆發：“我累死累活都是為了你，你就回報了一份這樣的卷子？你好意思嗎？”

孩子：“不要說什麼都是為了我，您是為了您自己。您愛的并不是我，而是那個成績優異的孩子。”

聽了孩子的話，媽媽驚得目瞪口呆，似乎自己這麼多年的堅持都在這個瞬間分崩離析。

場景二

孩子：“媽媽，為什麼别人的媽媽都不化妝、不穿裙子，但是您每天都會打扮得漂漂亮亮的呢？”

媽媽：“因為媽媽除了是你媽媽，我還是我自己啊。愛美之心人皆有之，把自己打扮得漂漂亮亮的，我的心情才會好。帶着美好的心情為我愛的人做任何事，媽媽都會覺得很幸福。”

孩子：“媽媽，我問您，假如我長大後沒有您所期望的那麼優秀，您會不會對我很失望，或者是讨厭我？”

媽媽：“我愛你，隻因為你是我的孩子，而不是因為你取得多麼大的成就。相較于功成名就來說，我更關心你是否快樂。”

當孩子聽到媽媽的回答之後，感覺前所未有的安心。

值得思考

父母一生所做的每一個決定、每一次選擇，對待生活的态度，都會對孩子的成長具有很深的影響力。疼愛自己，滿足自己的需要，并不是自私，而是平衡生活的智慧，也是最佳的養育方式。當你學會關注自己的需要，照顧伴侶的感受，孩子也會從中學會重視他人的感受和需要。

...