如何走出人生的低谷期？

人的一生是跌宕起伏的，有高光時刻，就有低谷期。其實低谷期并不可怕，可怕的是一個人的想法，身處低谷期可以讓人養精蓄銳，深入思考人生的得與失，更好的為未來打下良好的願景。

看一個人的成就不是順境時的一路高歌，而是逆境時的心态與作為。低谷期是逆境的起點象征着事業階段性成就的終點，也是重啟人生的起點，隻有跨過了終點重啟人生的起點，才能更好的感悟人生，看透人性，看破人心。

我們該如何走出人生的低谷期？有以下幾點：

一、斷舍離，相信愛走出負面情緒。

成年人的世界是弱肉強食的世界，一切财富的積累來源于資源的掠奪，從而使人倍感壓力。人生本不是隻有加法，适當的做減法可以使人更加從容。身在低谷期的我們要學會斷舍離，遠離負能量，相信愛不管是親人還是愛人，都會給予你更好的能量，走出情緒的負面影響。

二、保持規律作息，多鍛煉身體。

保持規律作息，多鍛煉身體可以使我們更好的面對人生的低谷期。身體是革命的本錢，與其胡思亂想倒不如盡情奔跑發洩自己不良情緒，保持規律作息抛掉負面思想包袱，為走出低谷期做充足的準備。

三、獨享孤獨，深度反省。

身在低谷期的我們要學會獨立思考，深度反省。忙是人在世間的常态，因為忙人少了思考的時間，有時一味的忙并不是最佳的方法，學會思考，深度反省才能使自己更好的成長。

四、學會閱讀培養個人興趣。

低谷期讓我們更好的認識自己的不足，學會閱讀培養個人興趣能讓我們更好的了解自己。其實人各有志，有自己的專長，路走不通怎麼不會選擇另外一條路呢？閱讀是破人迷茫的燈塔，可以使你豁然開朗，感悟人生。

五、樹立目标，勇于吃苦，大膽行動。

樹立目标，勇于吃苦，大膽行動是走出低谷期的關鍵。我們應知道自己的處境，樹立遠大的目标，不斷嘗試，勇于吃苦，大膽試錯，在行動中前行，跨過了沙漠，跨過了高山，總有我們的一片天地。

我們應感謝低谷期，人生有了低谷期才有了更多的色彩，才能更深刻的認識自己，提升自己。那我們該如何走出人生的低谷區？斷舍離，相信愛走出負面情緒，保持規律作息，多鍛煉身體，獨享孤獨，深度反省，學會閱讀培養個人興趣，樹立目标，勇于吃苦，大膽行動，相信自己可以過得更好。

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