去除時間毒素，高效生活

時間毒素就是那些消耗、竊取、劫持和擾亂你的事情，讓你在做重要事情的時候卡在那兒了、拖延了，甚至停下來的因素。時間毒素有很多種形式，它可以是一些行為，可以是一些活動，可以是一些習慣，可以是一些人，可以是一些地方，可以是一些物品……

總之，時間毒素是那些浪費我們的精力、體力、生命的事與人，我們需要及時的阻擋。

其實，每天的我們都會有時間毒素在消耗着我們，我們需要清醒地提醒自己，讓自己高效、快樂地生活。

每天為自己列出清單，每天對照自己完成的事，每天反思自己所做的事情的價值與意義，每天反思自己說的話的意義與價值。

多為健康、家庭、幸福蓄能，去除時間毒素，讓自己高效、快樂地生活。