黃帝内經·靈樞經·本輸第二·7（7/17，全譯，定稿）

黃帝内經·靈樞經
本輸第二
7/17原文：

膀胱出于至陰，至陰者，足小指之端也，為井金；溜于通谷，通谷，本節之前外側也，為荥；注于束骨，束骨，本節之後，陷者中也，為俞；過于京骨，京骨，足外側大骨之下，為原；行于昆侖，昆侖，在外踝之後，跟骨之上，為經；入于委中，委中，腘中央，為合，委而取之。足太陽經也。

譯文：

膀胱腑的氣血，在足太陽膀胱經的至陰穴溜出于體表。

至陰穴在足小趾末節外側，趾甲根角側旁開0.1寸處。

至陰穴的取穴方法：足小趾外側，作趾甲外側端點到趾甲底緣延長線的垂線，交點處即是。

至陰穴是足太陽膀胱經的井穴，五行屬金。井穴的意思是：脈氣在此處，像井水滲出于地表低窪處一樣，開始出露于體表。觸診時手感如探到井水靜滲。

足太陽膀胱經的氣血，以細弱如小溪的“溜行”之勢，流注到足通谷穴。

足通谷穴位于足外側，在足小趾第5跖趾關節的遠端（該關節前端的趾尖向端頭）、足背部隆起處之前方、赤白肉際處的凹陷中（以趾尖方向為前、足跟方向為後）。

足通谷穴的取穴方法：正坐垂足着地或俯卧位，在第五跖趾關節之前的下方凹陷處，赤白肉際處取穴。亦可沿足小趾外側，沿足趾末端向足後跟方向摸，摸到小趾與足掌相連接的關節，在此關節的前方（以足趾端方向為前、以足跟端方向為後）、也即足小趾第4趾骨正下方的偏後位置，皮膚顔色交界處即是。

足通谷穴是足太陽膀胱經的荥穴。荥穴的意思是：脈氣在此處，像細泉鼓冒、略略高出于地表一樣，觸診時手感如探到溝渠細流。

足太陽膀胱經的氣血，以稍大的“灌溉”之勢，流注到束骨穴。

束骨穴在跖區，第5跖趾關節的前近端（該關節前端的足跟向端頭）、赤白肉際處（以趾尖方向為前、足跟方向為後）。

束骨穴的取穴方法：沿小趾向足後跟方向摸，摸到小趾與足部相連接的關節，關節後方、也即第5跖骨粗隆正下方的偏前位置，皮膚顔色交界處即是（以趾尖方向為前，足跟方向為後）。

束骨穴是足太陽膀胱經的俞穴。俞穴的意思是：脈氣在此處，如同小河輕快流淌在地表一樣，觸診時手感如探到小河輕流。

足太陽膀胱經的氣血，以明顯的“流淌”氣勢，流注到京骨穴。

京骨穴在足外側，大骨之下，即第5跖骨粗隆正下方之偏後位置，赤白肉際處。

京骨穴的取穴方法：伸足，沿小趾長骨往後推，可摸到一凸起，下方皮膚顔色深淺交界處即是。或正坐，垂足着地或俯卧位，在足跗外側，第5跖骨粗隆正下方的偏後位置（以趾尖方向為前、足跟方向為後），赤白肉際處取穴。

京骨穴是足太陽膀胱經的原穴。原穴的意思是：脈氣在此處，如同大河在平坦的地表自然流淌一樣，觸診時手感如探到大河緩流。

足太陽膀胱經的氣血，以顯著的“奔流”之勢，流注到昆侖穴。

昆侖穴在足外踝之後，跟骨之上。即踝區，外踝尖與跟腱之間的凹陷中。

昆侖穴取穴方法：正坐，垂足着地，外踝尖與跟腱之間凹陷處即是。

昆侖穴為足太陽膀胱經的經穴。經穴的意思是：脈氣在此處，如同大河急流在地表快速奔流一樣，觸診時手感如探到大江急流。

足太陽膀胱經的氣血，以磅礴的“彙入”之勢，流注到委中穴。

委中穴位于膝彎中央。即膝後區，腘橫紋中點，股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱的中點。俯卧屈膝才能取準其位置。

委中穴的取穴方法：俯卧屈膝，膝蓋後面凹陷中央的腘橫紋中點即是。

委中穴是足太陽膀胱經的合穴。合穴的意思是：脈氣在此處，如同百川歸海，觸診時手感如探到寬江入海、水勢浩蕩。

以上是足太陽膀胱經的五個輸穴。

（未完待續）