沒臉沒皮

  知乎上有個提問：有哪些令人醍醐灌頂的人生真相？

  高贊回答說：太要臉的人活不好，習慣沒臉沒皮，人生才能豁然開朗。

  生活中，有許多高敏感、高自尊的人，面子太薄，太在意别人的看法。

  外界的一點風吹草動，都會讓他們百般内耗，萬般糾結，最終積郁成疾。

  而另一些人，卻有一顆穩定的内核，看似魯鈍，卻活得輕松自在。

《紅樓夢》中的林黛玉和劉姥姥，便是如此。說兩個典型場景。

  一次黛玉生病時，正在房中歇息，忽聽有人叫嚷：“你這個不成器的小蹄子，你是一個什麼東西，整天跑到這院子裡頭混攪。”

  内心敏感的黛玉聞言，覺得對方指桑罵槐地暗指自己賴在賈府，委屈地哭暈了過去。

  但實際上，别人隻是在教訓自己的外孫 女。

  另一個場景是，某天劉姥姥特意拉着一車親自種的蔬菜瓜果，去賈府給大家嘗嘗鮮。

  賈府的人眼高于頂根本看不上，不僅嘲笑她寒酸，還在她頭上插花捉弄、取笑她。

  劉姥姥不怒不惱，反而插科打诨，自嘲自己是頭大母牛，逗得衆人哈哈大笑。

  黛玉心思敏感、臉皮薄，别人無心的一句話都會令她黯自神傷，最終在日日憂思中香消玉殒。

  劉姥姥活得“沒臉沒皮”，一生樂天知命，健康高壽。

  心理學上有個說法，叫“不穩定的高自尊”。

  意思是一個人把自尊建立在他人的評價上，一旦别人說他不好，對他不恭，就會心态失衡。

  生活中，我們可能也會有這樣的經曆。

  因為面子薄，害怕被拒絕，所以遇事總是畏首畏尾，猶豫不決；

  擔心自己的行為不符合别人的期待，總在過度自省、反思，陷入糾結與内耗。

《養生要集》中講：多思則神怠，多念則志散。

  心事太重，會消耗精神能量，思慮過重，病痛會找上門來。

  活得粗糙一些、鈍感一些，才能心無挂礙，輕松自得。

  作家蔡瀾，一向是個不太在乎臉面的人。當年拍電影，有人譏諷他“三腳貓功夫”，後來做美食節目，又有人說他“濫竽充數”。

  可他一概不往心裡去，反倒是樂呵呵地，繼續忙着寫書、旅遊，去各地品嘗美食。

  對外界的種種非議，他都做到了“入耳不入心”，因此一生活得快樂自由。

  作家馮唐曾說：幸福是不多想，自在是沒臉皮。

  活得通透的人，不會為無謂的事情糾結，也不會被别人的看法左右。

  這個世界上，并沒有你想象中的那麼多觀衆。

  忽略外界的目光，大膽活出自我，才是對自己真正的滋養。