每天慢跑45分鐘29

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    今天的45分鐘慢跑也成功達成了，老公第8次加入了，勢頭很好。今天他第一次跑滿了30分鐘，越來越好了。

    早上跑步的時候，我以前都是聽歌，後來感覺自己的歌單有些聽膩了，也沒有新的探索欲望便開始看視頻，最近在看雪地悍刀行。

    老公提議：早上來點有營養的财經或者其他知識類的聽聽看。我說，你自己聽呗。他卻又要蹭我的來聽才行，我真是不理解。

    最近，還一個勁兒的讓我練練俯卧撐，平闆支撐，說是可以很好的塑形。也被我拒絕了，鬼知道我堅持跑步有多麼不容易。

    要搞的東西一多，我怕我什麼都不想做，反而連跑步也堅持不下去了。

    最近去跑步也不是很掙紮，點一到自動自覺的就去跑了，大概已經是一種習慣。

    昨晚又吃了兩隻大鍋盔，最近真是很喜歡碳水啊。之前我基本上可以一整天都不碰碳水，現在卻不行，沒有碳水我感覺混不下去一點。

    我們家大家長放假之前買了很多隻大西瓜，最近也是一直在忙着消耗它們。啃夠了已經開始切花刀、做造型、榨汁，開始越來越精緻的吃掉它們了。

    經過的我的研究發現，想運動來減肥的話真的是太難了。有一天，我快走了30分鐘，發現隻消耗了我80千卡熱量。仔細想想，随便哪一頓飯不得吃個一千多千卡熱量的食物。

    所以，靠運動減肥實在是天真了，想瘦，還是要少吃不吃才行。