2020年11月Flag：因為安靜，所以無懼；與其恐懼，不如擁抱

昨晚寫了覺察日記，什麼叫覺察日記？就是觀察自己，看見自己，認識自己，懂得自己，找回自己。

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我在寫覺察日記

我在手賬本上這樣寫道：今天是活得最暢快的一天，沒有提早起床，我給自己定的鬧鈴是6點50，可實際上我8點才起來，但是我學會了不責怪自己，多睡了一個小時又怎樣？事情已經發生，責怪自己的話，除了懊惱，激發焦慮、不安，還能有什麼，于是我很淡定的繼續躺在床上看《你的自信，所向披靡》，一看就很喜歡，很容易看下去，果然一看就是日本作家的書，書中的内容對我自己及想寫的文章都有幫助。

其中書中的方法、理念和“吸引力法則”、“1%法則”、“微行動”很契合，我也用在了昨天的文章中，自己也在實踐這些方法。

昨天一直寫寫寫、改改改、排版、排版、排版，即使排得讓我罵爹又罵娘，還是很有成就感，果然要做一件事，真的沉得下心來，耐得住性子，不管寫多少、修改多少、排版N次、預覽N次，都隻想把這件事做成。差點又叫了小助理幫忙排版，但想了一下繼續自己試試吧，交給她她一樣也要重複操作，并且這樣的話可能我永遠都不會排版這件事了。

昨天那篇文章花了我6個半小時，幾乎可以算一天的全部工作時間。除去吃飯、喝水、上廁所，其他時間一直在完成它。

晚上去了叔叔家，其實也是很懶得出門的，但是狀态好的時候真的做什麼都動力滿滿，去的目的一是把給爸爸買的保暖衣送去，二是看看老爸，三是順便去蹭飯。

晚上閱讀、朗讀、摘抄、背誦的時候，真的是特别享受，可見是真愛。當我不再違背自己的天性，不再與自己的天性抗衡，解放自己的天性，允許自己做自己，不再迎合别人的期待，不再迎合社會世俗意義上的标準的成功，不再束縛自己，不再刻意僞裝成一個并不是自己的人，而是完完全全做真實的自己，安靜、沉浸地做自己喜歡且擅長的事的時候，我忘記了時間和空間的存在，那時候的我一定是可愛、自信且魅力并存的人兒啊！

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允許自己做自己

以後不規定自己必須看哪幾本書，而看不完不準看其他書了，這是束縛和捆綁自己的興趣，不讓自己的興趣發散，不讓自己在自己的興趣裡享受，而是禁锢它，約束它，這樣或許慢慢就會失去興趣，我的閱讀之花會慢慢枯萎的。

不過沒有規矩不成方圓，雖然慶山說她什麼書都讀，喬布斯也說，如果不是當年他學了貌似當時看起來覺得一點沒用的書法，但是這些卻在多年後應用在了它的蘋果電腦字體設計上。

但是我還是約束一點自己，不能什麼都想涉獵、都想研究。

自從看了田志剛的《你的知識需要管理》，我才恍然大悟，專家和專業的意思就在于“專”，不能像以前那樣囫囵吞棗、走馬觀花的看書了，不能像以前那樣淺嘗辄止地學習和練習了，還是得有主和副之分。而且如果什麼都想看，都想研究的話，會給自己制造焦慮。

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2020年11月閱讀量表

我終于找回了當年那個愛讀愛寫沒有功利心，坐在門前看書，以至于舅舅叫我好幾遍我都沒聽見的小女孩；我突然找到了那個即使不睡午覺，冒着被檢查生逮到不睡覺卻躲在被窩裡看小說的小女孩；我突然找到了慶山說的寫作的那種狀态。

昨天慶山的微博，她說“寫作的世界對我來說也并不是會始終有。最想寫的仍是小說。有一陣子忙于紛雜事務。這幾日改稿，心裡專注有序，甯靜而平衡，一旦打開電腦工作，心就自動進入它的定境。發現寫作仍是最能滋養我自己的事情。”

嗯，我昨天就是她這種狀态，并且卻是可以用來寫作的時間并不會始終有。閱讀和寫作讓我們永遠年輕、永遠是個小女孩、永遠保有少女感。

仔細回想這些年，我為什麼會沉不下心來閱讀和寫作，我為什麼越來越不敢寫作，害怕寫作了，原因有3：

1、年紀漸長，浮躁和焦慮，不信正道而太重功利，想走捷徑，想趕緊賺錢。于是去報了什麼寫作班，以至于我後面幾乎寫不出一個真情實感的文字，隻能寫聽書稿，這真是一種悲哀！

2、擔心别人看到我的文字和内心，擔心别人嘲笑我，擔心别人通過文字窺視我。

慶山在微博中這樣寫道：“有人寫‘我覺得自己無法從事寫作，因為也許承受不了因為寫作帶來的誤解、貶谪、攻擊和謾罵。心理承受力不強，内心不夠強大。承受不了這些。”

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内心平靜的力量

慶山的回應是：很多人在生活中習慣回避和僞裝自己。也接受不了别人不回避、不僞裝。想想有人如果決定寫一封坦承心扉的信需要多麼大的勇氣與愛意。而打開這封信的人如果沒有一定内心力量，也沒有勇氣去讀。

寫作是持續地寫這封長信。生命完全打開與人分享。我從來不鼓勵他人寫作，包括對小姑娘。因為清楚這件事的代價。需要真誠，一意孤行，安之若素，才能寫出這封長信。并把它們傳遞給茫茫世間不相識的陌生人。

是的，寫作需要真誠，并且有代價，實際上做任何事都是你享受它帶給你的一些，同時也必然要承受它帶給你的一些。

3、不敢做自己。我明知道自己是一個不喜歡社交，讨厭做銷售的人。可是我卻想把自己變成擅長社交和銷售的人，因為這樣的人在社會上更受歡迎，因為這樣的人我覺得更有魅力，因為這樣的人可以賺很多錢。可是我卻忽略了最重要的一點，我本性就不是這樣的人。

有一句話說：如果你本性是菊，就不要想和玫瑰一樣妖豔。

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淡雅的植物

但是我前兩年卻做了很多自己不擅長且讓自己痛苦的事情，當然也沒賺到多少錢。總之是得不償失，本末倒置。

我是典型的摩羯座，百度百科這樣解讀摩羯座：他們善于獨立實現自己心中的理想，喜歡從容不迫、深思熟慮，待人親切和藹、心胸寬廣、有抱負，以踏實的方式追求成功，信奉有付出就會有回報的信條。即使遇到挫折也能砥砺前行，頑強的毅力及意志是你邁向成功的不二法門。是一個具有現實主義的人，有強烈的忘我精神。

很準，是我無疑了，摩羯座還是工作狂。

從血型人格分類來說，我是B型，書上這樣寫到：B型人小時候大多是天真浪漫的，随着年齡的增長，會逐漸産生心直口快和不擅交際應酬兩種人格傾向。B型人由于性格自幼到老變化不大，相對來說會讓人感覺他們越活越年輕。

B型人的顯著特征是爽朗直率、充滿活力，具有發散性思維，富于好奇心和童心，興趣廣泛，個性開朗，随遇而安。他們的行動力的來源是自身的興趣和能力，一旦喪失興趣或力有不逮，他們很快就會變得懶惰。也就是說，他們的瞬間注意力很好，但持久性差，缺乏毅力和耐心。

B型人善于從事自由性強的工作，無特定專長的人較多。調查能力強、注意多，能在研究開發方面發揮才幹。

兩種分析和解讀都和我本人很契合，雖說有些是矛盾的，比如星座說有毅力和耐力，血型又說三分鐘熱度，兩者都是我，就看是什麼事情了。

對不足夠喜歡的事物的确是三分鐘熱度，因為興趣的确廣泛，啥都想學，而對真正喜歡甚至熱愛的事物，我們會排除萬難，奮鬥到底。至于嚴謹、高冷，那是對外人而言，感覺像一個刻闆的學術家，但是和熟人在一起，我們是一個十足的逗比，且滿滿的童心和愛心。還有研發才幹，的确有，所以才喜歡研發課程，講課，自助助人，且為樂。

寫了這麼多，感覺又在梳理自己，但應該也有很多和我一樣的同類吧！如果他們能讀到這些，或許會覺得自己性格其實不怪，世界上其實有很多性格相似的人，這樣大家就不覺得孤單了。

那事不宜遲，先把這個月的Flag立在這裡吧！大家一起互相學習、成長、努力、進步，互相監督。

                                                           曉數2020年11月Flag：

1、完成《助夢•職業成長營》講義

2、每天運動10分鐘（跳繩、深蹲、體操、瑜伽都可以，先動起來）

3、每天記錄3餐。

4、讀完以下5本書。記錄閱讀時長、寫讀書筆記：以文章和小紅書筆記的形式并發布各平台，并實踐（實際運用在生活和工作中）

5、看完以下2部劇，并寫劇評，發布各平台。

(1) 錢斷情始（已看完，還沒寫劇評）

(2) 我要準時下班

6、管理時間。記錄工作和做家務時長，每天留2小時給家人。

7、每天15分鐘快速整理亂的地方。

8、日更文章，且發布各平台。最近太喜歡寫文了。

9、每天睡前複盤：今天經曆的最開心的事/有成就感的事/還能做得更好的事/學到的東西/今天我的行動背後的意圖是？/我對自己有了什麼新發現？

以上就是我這個月的Flag，希望自己可以堅持完成，也歡迎大家寫下你這個月的Flag，11月末我們一起驗收和分享成果。

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成果

莎士比亞說過，強烈的動機産生強烈的行動，這是動機的力量。動機是推動人從事某種活動，并朝一個方向前進的内部動力。而反過來，行動收獲的成果又會激發我們的動力，它們是來來回回的關系。

“不會可以學啊！怕什麼？他們還不是有初學時候的笨拙和現在的得心應手。”

這是閨蜜教給我的，是啊！沒有人天生就會什麼，什麼都是學來的，現在不會但又想要的東西就鉚足勁去學去練去做就對了，生活無非就是兩件事：你想要什麼？如何獲得你想要的？拿你所有的，去換你想要的，而你所擁有的的，不正是時間、勤奮和學習嗎？

不要再瞻前顧後、左顧右盼了，有那些時間已經起步了。

最後送給大家我最近很喜歡的話：因為安靜，所以無懼；與其恐懼，不如擁抱。不要讓任何人打亂你的人生節奏，我們一定要學會平息心中的急躁，帶着一顆輕松且安定的心去生活。你平靜地做好自己的事，生活自會把屬于你的東西，在合适的時候，一樣一樣都給你。

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不慌不忙，活在當下

人的一生，就是一場體驗，好的人生，不慌不忙。