我抑郁了，我治愈了我

很高興與你相遇~

2023/10/27

作者：朝顔汐

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那我下完班之後，從4點睡到了6點，但是頭一直昏昏沉沉的，我醒來的時候周圍一片昏暗，窗簾也被我拉的嚴實。

我坐着沉思了一會兒，一點也不想動。

然後我又側身癱了下去。

打開了一會兒手機刷了一會兒，但還是感覺越刷越累，怎麼感覺這個回籠覺睡得格外疲憊。

一點也不想動，感覺身邊時間在一點點流逝，窗簾微動，窗外風景可以想象的好，剛下完雨以後的夜空，在燈光渲染以及綠葉的烘托下，好像在發出了一種新式的邀請。

但我還是不想動。

身體的疲憊以及靈魂的空虛，這種感受交集的感覺，令我格外熟悉。

我意識到，我可能好像在一點點的陷入抑郁。

而且我也愈來愈感覺這種被灰暗拉入深淵的感覺正在加深，如果我任由這種乏力感漫延，我可能會被黑暗吞噬。

這個時候，我好想跟我朋友發一個消息，我說我好像又陷入抑郁了。

但除了不忍心打擾外，更多的是不想向外界傳遞任何一點關于我的信息，怕被關懷起來麻煩。

何況别人此時的狀态，也許并不适合跟我排解。

于是我隻能自救。

...

第一步，我先艱難的爬起來把燈打開，讓燈光的亮驅走周圍的暗，從視覺上先進行喚醒。

第二步，我覺得此刻需要點聲音。

于是我打開手機，點開了一個播放詩詞的軟件，從“空山新雨後”到“千呼萬喚始出來，猶抱琵琶半遮面”聲音特點由清麗變得逐漸激昂而後漸歸平靜。

給我抑郁難言的心境，增添了一色溫良。

第三步，也是在我意料之外的一步。

我把我的尤克裡裡拿了出來，練了一下指法和最近新學的曲子，努力糾了糾發力不對的地方，發現還是有一點點效果。

當這點還行的效果反饋進入我的腦海時，心情回暖的鍊接也就開始建立。

于是我決定去外面走走，剛好肚子也餓了。我終于想起給朋友發個消息了，我說“覓食去”

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去看看人間煙火

看看市井裡每一個努力生活的人。

每一句吆喝在人聲中招呼，每一縷輕煙在空中騰騰升起。

鄰裡之間的相互幫助，小孩的雀躍，夫妻之間沒有言語的默契無不時時刻刻沖刺着我的觀感神經。

吃點好吃的

身體才一點點熱起來。

看着碗裡的麻辣燙，一點點變空，内心也有一點點開心，真棒，你又好好吃完了這頓飯。

好像聽到熟人聲音了，問候了一句，你還沒回家嗎？

等我回頭聲音已經不見了，興許是我聽錯了。

在這條街上碰到熟人再正常不過了。

但是此刻我希望逢着的是一位，與我一樣，有着愁緒來市井找尋自己希望被治愈的人兒，話不用多，隻需要靜靜坐在一起吃吃東西就好。

我這種情況，往往在熟悉或外人看，是一種獨自躲在商販後面吃東西的城市孤默者。

無妨。

我自孤獨，我自容。

...

躲在商販後面的我，依舊很自得其樂，打開了一個懸疑漫，邊吃邊看，停歇的時候，還能聽到兩句溫馨的對話。

小孩着急的想讓忙得不可開交的媽媽幫忙拿個東西。

媽媽百忙之中還是注意到了孩子的情緒，然後彎下腰，用比如溫和的語氣對孩子說道：你不要着急咯，你太着急了。于是把東西給了她。

是一個情緒穩定的家長，安撫一個情緒起伏的孩子的畫面，莫名讓我覺得暖心。

是啊，不要着急。

凡事，不要着急，一點點來嘛！總會好的。

我默默安慰着自己。

興許是最近壓力有點大了，有點内耗和緊繃。

吃完了吃完了。

正好去到對面水果攤買點水果去，買了幾個柿子，一袋冬棗，候一個朋友的到來。

快到小區的時候，有幾個孩童在玩耍，還有一個騎車的小孩兒，纏着一位大叔要糖吃，這位叔滿臉寵溺笑容可掬地把袋子打開了給小孩拿。

我從他們身旁經過，也是覺得畫面溫馨美好。

在夜的籠罩之下，我與身後的聲音漸行漸遠，

嗯，這段感受還不錯。

我去記錄下來。

希望每一次不想動，馬上就要陷入抑郁狀态的每一個我們，都能及時得到一定程度的治愈~

...

-End-

gzh【顔汐的治愈小屋】

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