《人生學校：微小的幸福》QAS讀書筆記

Q、本書的精華内容。

A1、隻要我們能夠放慢腳步、用心觀察，自然中的萬事萬物都可以讓我們獲得心靈的領悟。

比如天上變幻莫測的雲朵，再比如我們每天晚上擡頭就能望見的星空，它們都能給我們帶來心情的放松和智慧的啟迪。

閑時看雲、看山、看海，我們的心胸就會慢慢變得開闊，并從中誕生出一個全新的自我。

A2、與我們慣常的認知所不同的是，往往是那些微小的事情決定了我們的幸福。

早起是個好習慣，凝視窗外發呆和泡熱水澡有積極意義，這些都是容易被我們忽略的生活小事，卻可以給我們每天的生活都帶來不同的幸福感受。

A3、生活中大大小小的挫折總是讓我們感到焦慮和痛苦，但這些痛苦的反面其實是另一種幸福。

比如痛苦時有能夠理解你的朋友陪伴左右，或者在自我同情中學會療愈傷痛。

不過，任何一種幸福都需要不斷傳遞才有可能持續存在，贈人玫瑰，手有餘香，這便是愛與幸福的價值循環。

豐子恺曾說：“這個世界不是有錢人的世界，也不是無錢人的世界，它是有心人的世界。”

生活從不吝于提供樂趣，隻是有心人太少。

美好的生活，總藏在細節裡。一般能将細節做到極緻的人，都是無比幸福的，他們懂得這份細節是空山聞驚雷，午夜聽花語。

人生有起有落，最難得是不管境遇如何，無寵不驚過生活。苦難和美好、快樂和悲傷、庸俗與高尚，都是活着的常态。

S、《人生學校：微小的幸福》，作者是英國“才子”作家阿蘭·德波頓。