《認知覺醒》38：憑感覺學習、憑感覺找人生目标，竟然是最頂級的

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真正的愛自己，是活在當下，努力去做自己喜歡做的和有趣的事情，讓現在的每一天都以自己喜愛的方式度過

破開迷霧，走出迷途，回歸凡人路

你好 ！我是凡人米兔

• 從36歲到39歲，他不僅走出了迷茫焦慮，還要帶領混沌中的我們，走出迷途 ，共同覺醒。

• 因為一個畫像 ，讓我對它愛不釋手；因為一個數字，仿佛穿越了時空有了心靈的交流；因為他做到了，讓我想緊跟他的節奏......

【承接上期】

内觀自己，擺脫焦慮

• 迷茫：不知道自己内心真正的渴望是什麼？

• 焦慮：缺乏安全感，欲望＞能力，急于求成、避難趨易

• “農夫與蛇”中的蛇不知感恩反咬一口 ，是因為它隻有本能腦；貓貓狗狗之所以能成為萌寵，是因 為它們進化出了情緒腦；人類之所以能成為食物鍊的頂端，是因為在大腦的前額區域進化出了“新 皮層”，也就是理智腦，它雖然較高級力量卻太小 ，在大多數情況下大腦被本能和情緒控制！

• 本能腦和情緒腦形成了天性！焦慮是天性！缺乏耐心是天性！明明知道卻做不到是天性太強大！ 但本能腦有着強大的運算能力，情緒腦有着強大的執行能力，讓理智腦驅動它們，讓其為我所用

• 成長覺醒是克服天性，讓理智腦變得更強（克服不是抹殺對抗或取代）。走上強者路，反着來！

前期提要：有些擔憂毫無意義，但就是忍不住，就像一個影子一樣：看不清、摸不到，但是它就在那裡，它就是“模糊”。人生是一場消除模糊的比賽。

1、頂級的成長竟然是“憑感覺”

林肯說：一個人過了40歲就應該為自己的面孔負責。他會以貌取人！

憑感覺是察覺潛意識發出的信息。為了方便理解，暫把理性表述為意識，感性表述為潛意識，潛意識有天性的部分，喜歡即刻、确定、簡單、舒适；也有感性的部分，處理信息速度極快，能激起敏銳地感知很多不易察覺的信息，所以潛意識既危險又智慧，充滿原始欲望又有很多理性無法涉及的集體智慧。

“憑感覺”幫我們感知真正适合自己并需要的東西。真正的覺醒者往往會有意無意地用感知力來代替思考力。

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引用網絡圖片

2、憑感覺學習——找到“舒适區邊緣”

在前幾期文章中，隻提到了要在 “舒适區邊緣”學習，進步是最快的也是相對較容易的，今天說的這個點是，要怎麼找到這個邊緣呢。

三個字：憑感覺，也就是感性能力。

那怎麼用感性能力來幫助自己選擇“舒适區邊緣”呢？

很簡單，在學習中，一眼就能看出答案的題，不用理會，這是舒适區；一眼看過去就頭疼，也不用理會，這是困難區；那種大緻能看出點思路，又要動腦筋的題，一定多做，這是舒适區邊緣。因為這個程度，難度最小，需求最貼合，見效最快。

潛意識的感性總能幫我們發現什麼事真正适合自己的，學習雖然不是一件容易的事情，但我們在合适的區域内學，依舊可以體驗到輕松和有趣，讓你感到痛苦和無趣的，十有八九是沒有找到适合你的邊緣。

讀書也是如此。

全書隻取最觸動自己的一個點，然後盡可能去實踐、改變。這樣讀書不僅收獲更大，而且也不會焦慮。當然，如果一本好書有很多個觸動點，我們可以在徹底實踐第一個觸動點後再依次實踐第二個、第三個......但不變的原則是：一次隻實踐一個觸動點，知道徹底産生改變。想同時做很多的人，到最後往往什麼都做不好。

總結：高手學習的方法——先用感性能力幫助自己選擇，再用理性能力幫助自己思考。（憑感覺選邊緣，憑理智做提升）

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引用網絡圖片

3、憑感覺尋找人生目标

感性的力量适用于生活的方方面面，尤其在面臨重大的人生問題時，如選擇伴侶、确定職業、尋找人生目标等。我們需要用心去感受什麼事情讓自己最觸動，而不是用腦去思考什麼事情最有利。唯有感性的覺知和洞察才能讓答案浮出水面。而且正确的答案往往都是利他的，因為真正長久的人生意義和幸福隻能從他人的反饋中獲得。

作者一稼提出了6條尋找人生使命的建議。

▷ 這個世界有很多事情可以做，你最想幫助哪些人？

▷ 什麼事讓你廢寝忘食？

▷ 你在做什麼事情的時候最讓自己感動？

▷ 你最讓人感動的時刻是什麼？

▷ 如果沒有任何經濟壓力，你會如何度過餘生？

▷ 閑暇的時候，你關注最多的是哪方面的信息？

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在這裡 ，我想到一個問題，那些成功者是更偏向于感性還是理性呢？

如果頂級的成長靠的是憑感覺，那麼感性是更具優勢嗎？也就是說感性的人更容易獲得成功，是這樣嗎？

我看了一些網上的答案，回答者大多偏向于理性，他們認為理性的人智商更高一些，而感性的人容易沖動誤事，沖動是魔鬼嘛。

或者我們可以換個思路，文中說到，高手的學習方法是先用感性能力選擇，再用理性能力思考。這傳遞的信息是不是說，要想成為高手，既要運用好感性的本能反應 ，又要運用好理性的思維模式。

大多數情況下，我們更願意相信我們自己相信的，因為本能每個人都是天生的，不需要我們消耗什麼，自然而然就形成的，這在另一方面來說，衆生是平等的。

不同的是理性的開發和運用。我們大多數普通人，習慣将自身的平凡歸結在理智層面上，比如：我沒有别人那麼聰明，那麼堅定地意志力，那麼敏銳地覺察力，不能站在風口上，順風而起。

其實，最根本的差異在認知上。

高手能認識到感性的力量，還能運用理智的思維能力，去驅使天性本能的強大，為其所用。而普通人常常放任自己的天性，忽視或者埋怨自己的感性，懶得動用自己的理性。

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引用網絡圖片

未完待續！

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