早睡早起

      我發現現在很多人都喜歡熬夜，但是其實熬夜熬到一定程度之後，又覺得挺不好的，熬夜并沒有想象中那麼好，他會傷害人的身體，這個我是深有體會的，以前熬夜的時候總覺得這裡也不舒服，那裡也不舒服，哪哪都不舒服，但是自從減少熬夜之後，好像感覺身體狀況比以前好多了，所以說我們真的是要遵循正常的作息習慣，早點睡早點起，這樣對我們人的身體健康更有好處，我們隻有自己愛惜自己，不要作賤自己的身體，這樣才是對自己最大的回報，因為人來這世上一輩子，身體才是我們最大的本錢，如果我們身體好，我們還可以從頭來過，但是如果我們生病了，那麼我們真的就沒辦法了，所以說一定要愛惜自己的身體，早睡早起。