好書分享｜在親密關系中擁有“我接受”的勇氣

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序言

本周為大家帶來的好書是《親密關系》，這本書是一本很經典的關于如何處理親密關系的書，在反複閱讀這本書的過程中，讓我洞察到自己在與家人或伴侶相處時遇到的很多問題，其實是在小時候留下的錯誤記憶導緻的，所以在一一遍遍讀書和一遍遍實踐中，讓我探索找到了很多對我來說是“陷阱”的事情，如今更是用一句很簡單的話，讓我找到了親密關系的突破口。

九月 • 第二周 第19期

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好書分享：《親密關系》克裡斯多福•孟（著）張德芬 餘蕙玲（譯）『“我接受”的力量』

“我接受”是一句魔咒，可以幫助你走出一切困境。“我接受”這句話是一位關系很好的姐姐分享給我的，當我對她講我很難認同身邊人的生活方式時，她對我講試着對自己說一下“我接受”這句話，慢慢的你就會放下評判他人的心态，慢慢的你就會意識到你是站在了自己的視角去看待别人的人生，那這樣的話對别人來說就是很不公平的一件事，所以請對自己講“我接受”來選擇放過自己和放過他人。

最近我又重新聽了一遍樊登老師講的《親密關系》一書，書中關于權力的鬥争這部分内容讓我印象深刻，在聽老師講解的過程中我意識到自己在與媽媽或男朋友的相處中經常會陷入這樣的境況，我總會很霸道的認為自己是對的，總是想把一切都掌控在自己手中，所以在與他們相處的過程中總會陷入權力的鬥争。

樊登老師說，這本書的核心就是要放下改變别人的期望，在親密關系中隻要自己做好自己的角色，關系就會自然而然變得很好，而且最主要的是你要以愛出發來關照對方。當你把你的需求和你伴侶的需求都放在第一位時，你們就很難會出現權力争鬥的狀況。

我想“我接受”的核心其實就是以愛為出發點，因為我愛你，所以我接受你的獨特之處，我接受我們之間的差别，我接受你選擇的生活方式。當你選擇了以“我接受”來面對你的伴侶或你的家人時，你就可以不僅僅隻看到自己，你還可以通過“我接受”而看到他們，意識到他們也是獨立的個體，他們也擁有自己獨立的觀點，從而選擇以“我接受”來尊重他們的選擇。

當我洞悉了“我接受”的意義後，我向媽媽和男朋友分享了“我接受”的觀點，也向他們講述了自己遇到的總以自己的視角評判他人的問題，從而向他們道了歉，也向他們表達了感恩與感謝的心意。“我接受”讓我既意識到了自己的問題，也讓我做出了改變，但我深知改變不是一時就可以實現的，而是需要持久的試錯才能最終實現。但我想當你意識到問題，并坦然的面對自己的問題，從而做出轉變的那一刻起，你和父母或伴侶的關系就會開始發生變化。

在面對親密關系時，請常常對自己講“我接受”，接受對方的差異是保持親密關系溫暖相處的良藥。我完全接受我自己，我也完全接受家人與我的差異性，我接受我創造的世界，願你也可以開始以“我接受”來面對人生！

『下周不見不散』

本周的好書分享到這裡結束了，謝謝你每周在老時間在這裡與我相遇，願你也可以運用“我接受”在親密關系中獲得甜蜜的人生！下周不見不散！

謝謝你，我愛你！