為什麼有些人對無所事事感到焦慮不安？

今天我在朋友圈發了一句話，說自己在家聽聽下雨的聲音，看看書、寫寫字，或坐或躺，發發呆，就快樂得無以言表。

然後一位很久前認識但未深交的朋友，就在底下留言，她說：“為什麼我在這種時候感覺非常焦慮？”也就是說，她無法放松下來。一旦自己沒在做事、沒有學習，她一個人呆着的時候，就開始坐立不安。她說，可能是她的不配得感在作祟，且認為女人随着時間的流逝會貶值，隻有不斷進步與學習才會有安全感。

我能感受得到她的緊張，時刻保持着高速前進的那種緊迫，就是不想被落下，怕落後和錯過，導緻自己更加匮乏，她說從小她就是自卑的，而自卑的原因很大一部份是因為沒錢。所以現在不敢放松，不能停下來，她一直在努力辛苦的工作着，每天都要有事做、或在學習中，才有安全感。

我知道這可能是源于從小就感受到的鞭策和匮乏，從小就不被允許有放松和玩樂的時間，會被催着去做事、動起來，才會有“好日子”過，好像躺着休息一下，就會吃不上飯。所以，長大之後也會一直處于一種不敢松懈、不能放松的狀态，似乎一放松下來，就會被人抛下，不再有價值。

這種被恐懼驅動着往前奔跑的動力，會讓人處于一種很強的消耗中，即使累了，也不會讓自己休息補充一下能量再跑，而是會不顧自己的精神狀态，隻要還有一口氣在，就會一直往前走，這時，往前走成為了一種信念，而不是自己的選擇。

她将自己的價值感建立在外在認可的基礎上，隻要沒從他人或者金錢上獲得正向反饋，便會認為自己毫無價值，自己所做的一切，隻為獲得金錢和他人的認可。這種價值觀是很脆弱的，很容易就會陷入一種自我貶低、無意義的狀态裡。

她不認為自己的存在本身就是有價值的，即使自己不優秀、不上進、不學習，也是值得被愛的，她不相信這一點。因為她從沒被無條件的愛過，沒有隻是因為她的存在就開心、慶幸的人，隻有當她取得了成績、做出了符合他人期待的事情，她才會被愛和好好對待。她一直生活在那種要求、期待的言語和眼光裡，所以她沒有辦法停下來。

我告訴她，那些因為你做出了成績，賺到了錢、成為了所謂的“優秀”的人才會對你好、才愛你的人，其實都是不懂什麼是愛的，他們給了你一個錯覺，讓你覺得自己不可愛，是因為不上進，不聽他們的話，沒有符合他們的期待，他們就是用這種方式來控制你，讓你如他們所願，聽他們的話，這是一種操控，談不上愛。

他們濫用了權力，以這種“愛”的名義來控制你，而這種有明顯條件和目的“愛”根本就不是愛。那是打着愛的旗号，來達到操控的目的罷了。他們憑什麼剝奪你被愛的權力？你作為一個人的價值憑什麼由他們來定義？

你不需要那種有條件的愛，你也不需要他人施舍給你愛，現在你完全可以愛自己，對自己好一點，把自己重新養育一遍，因為你生來就是有價值的，不需要獲得任何人的認可才值得被愛。當你相信這一點，那麼，不管自己做什麼，是否是他人眼中優秀、上進的人，都對你沒有影響，因為你确信自己獨一無二，生來就是無價之寶。

當你内核穩定，自信堅定，再也不為取悅他人，不在意他人看法和想法而活的時候，你或坐或躺，還有什麼可顧慮的呢？