先處理情緒後處理事情

辦公電腦在役多年，時不時就出現無敵卡頓現象，比如鼠标點擊界面都沒反應，無法截圖，無法拖動文件，點擊縮小窗口沒反應，點擊底部欄目恢複已打開窗口也沒反應，文件打不開等等。如果沒有緊急工作，我通常重啟幾次，或者關機等一會再開機，慢慢試幾次看反應。一般情況下折騰一陣子，電腦就會恢複到可用狀态。

但如果有比較緊急的工作要處理，而電腦剛好出現“呆滞”現象，反複點擊鼠标沒反應，人真的很容易崩潰。今天下午，剛好有工作需及時處理，電腦又出現老毛病，重啟了幾次，還是卡的不行，右手食指狂點鼠标，又将之在桌面重擊了幾次，但屏幕上的小箭頭依舊巋然不動，仿佛一個冷眼旁觀我一系列操作的小怪獸，我一瞬間怒氣直沖腦門，負能量爆表，幾近抓狂。

我察覺到自己情緒的波動，竟然在和一台電腦置氣。我立即停止點擊鼠标，閉目深呼吸，默念安神暗語：無所謂、沒必要、不至于。心情平複後，工作還要完成，我心想，需要用到的功能鍵，每次給它十次點擊的機會，不要瘋狂點，要給鼠标一點反應時間。

于是就這樣按部就班，點擊打開需要編輯的文檔，一次、兩次、三次、四次、五次，唉，居然打開了。

好，接下來，鼠标移到需要修改的文字處，點擊一次、兩次、三次、四次、五次、（深呼吸）、六次、七次，唉，編輯線閃動，趕緊編輯調整文字。

然後是插入圖片，又是一番深呼吸及多次間斷點擊鼠标，保存，關閉文件。

最後一步，文件拖動到微信窗口發送領導查看，再來一次、兩次、三次……十次，鼠标沒反應。Ok, fine，我很有耐心，我不着急，我在心裡自我安慰。并嘗試換一種發送方式，先複制文件，打開窗口，再粘貼發送，依舊試了幾次，終于發出去了，我松了一口氣！

電腦仿佛知道無法打敗我，開始慢慢恢複狀态，雖然還是很卡，好歹鼠标不用點到十次就有反應了，我趕緊把其他要處理的工作做完。

有時候人很容易因為一些雞毛蒜皮的小事抓狂，心煩意亂時，注意力被分散，也很容易犯錯，這個時候越急越沒用，此時最應該優先處理的是自己的情緒。我們可以把它當成一次自我調解情緒的練習，深呼吸，給自己一些積極的心理暗示，情緒平複後，理清思路，多給自己幾次嘗試的機會，試着試着，也許問題就迎刃而解了。這樣練習多次後，心理一定會變強大！