你知道你缺乏那種維生素嗎？

前幾天我口腔潰瘍，疼得不能吃飯，稍微碰到潰瘍處疼得不想吃飯，連水果也不能吃，像猕猴桃，橙子類的水果一吃就蟄得要死。咋能潰瘍了呢？

我上網查一下，是缺乏維生素了。桌子上放着孩子給我買的兩大瓶兩小瓶的維生素C，我能讓自己潰瘍了，也真是太懶了。

1.缺乏維生素A:痤瘡 2.缺乏維生素B6:牛皮癬

3.缺乏維生素 B12:腰間盤突出

4.缺乏維生素C:口腔潰瘍

5.缺乏維生素D:關節炎

6. 缺乏維生素E:黃褐斑

7. 缺乏維生素K:牙龈出血

8. 缺葉酸:頑固性貧血

對照自己看看都是缺乏什麼維生素，趕緊補起來，不要讓自己缺乏了再補。