日常分享8.3

很多人對于他們腦袋裡的聲音

是如此的認同--

那個不間斷的、

不自主的、

強迫性的思想續流，

還有随之而來的情緒-

我們可以形容

這些人是被他們的心智占據的。

如果你對此毫無覺知，

就會認為

你自己就是那個思考者。

這就是小我的心智。

我們稱它為“小我的”

痛苦之身

以思想為食，迷失在思想中

産生無意識的情緒反應

解決之道就是保持臨在、回到當下時刻……

—一《新世界：靈性的覺醒》

隻能在内心裡發生

這份自發性是新鮮的

未知的

不算計的

富有創造力的，

而且必須得到你的關心，

但是由理智所主導的意志卻必須停止運作。

觀察自己的情緒你就會發現，

喜悅或至樂的狀态往往是不能預謀的，

它們會在出乎意料的情況下發生。

一—《生命之書》