《生命這出戲》摘抄

作者希阿榮博堪布，也是《次第花開》的作者，希阿榮博是名字，堪布屬于佛學學位，相當于博士。這類書多是寫給開始相信因果的人，比較适合我，而且他的文筆輕柔，不喜不悲之間講清楚一些佛學的形而上的概念，給人以春風拂面的感覺。全書有6章，前5章深入講解信佛禮佛的原則、道理，第6章是作者解答一些疑惑，我找出幾句聊以分享：

世事千變萬化的背後循着因果律。有的因果關系顯而易見，有的因與果之間則隔着廣大的時間空間。譬如有的星光穿越千萬光年才到達地球，而那顆星可能早已隕滅。當因果的間隔超過一般人的認知範圍，人們便會認為沒有因果。我們的身心行為不斷在産生影響和結果。世事無常而因果不虛，故應斷惡行善謹慎取舍。

持續的修行使你安靜而敏銳，不僅更能欣賞一個人的好，也更能覺察他身上的局限性，并因此悲憫疼惜，你知道他因局限而煩惱受苦，不自知不自主。每個人都或遠或近是另一個人生命的一部分，他的局限也是你的局限，他的苦也存在于你的生命中，而你的清淨會給他帶來清涼，你的精進修行也指向他的幸福、自由。

修行中堅定的信心來自于對自己的了解。盡量清晰地了知自己的言語、舉動、感受，情緒、心念的生滅變化，在這看似簡單和無所作為的覺察中，你慢慢真正了解到苦、無常、無我、放下這些詞語的所指，也逐漸體會到安住的要領。不要讓概念代替親身的經驗。

大多數人大多數時間都不得不為生存奔忙，如果有可能的話，周末時讓自己不再圍着衣食旋轉吧，讓身心在一本書、一段靜坐、與友人的交談、春寒裡的散步中逗留，安靜下來去了解自己或另一個人的思想和心靈，或者去做義工。即使在競争壓力很大的今天，生活除了奔波、沖刺，仍然可以有逗留和詩意。

我有些感悟也借此做下記錄：佛說空，何為空？我先從留一些空間、留一些空閑給外界、給自己的心做起！頓悟是留給極少數人的，大多數的你我還是要謙卑地力行漸悟。

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順便記錄4天的作息：

7-1 23:00睡6:30起, 2餐, 無運動, 壓力29

7-2 23:20睡6:45起, 2餐, 快慢跑4.08km, 壓力32

7-3 23:00睡6:45起, 2餐, 八段錦, 壓力26

7-4 0:00睡6:45起, 2餐, 快慢跑4.15km, 壓力33