堅持日更一個月

今天是日更第33天，不知不覺已經連續日更一個月了！

說起日更，緣于一次偶然。當時的我正處于失業狀态，整日無所事事，不知道幹什麼。每天看電視都看到厭煩了，也不和外人接觸，精神狀态開始抑郁。為了不讓自己再次複發抑郁症，我決定找點有價值的事。

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我開始看有關改善情緒的心理學書籍，也參與了心理治療。在接受治療的時候接觸到了寫作療法，在我猶豫選擇拿哪個筆記本寫東西的時候，突然想到，可以用軟件寫電子日記，隻需要一個手機，很方便。

于是我在軟件商城裡挑選合适的app，碰巧看到了許久不見的簡書，想起來我有簡書賬号。

重新下載了簡書app，登錄賬号，看到過去寫下的文章，讓我回憶起使用簡書的初衷。

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我曾經想過當一個作家，把自己的那些天馬行空的幻想寫成故事，給大家分享。但是我很懶，也缺乏一定的寫作能力，事情一拖再拖。一年也沒寫幾篇文章，質量也一般，後來慢慢就不再寫了。

當我再次開始使用簡書的時候，我希望可以把曾經的夢想變成現實。太久沒寫東西，都不知道該如何開始，于是就寫了一篇簡單的随筆。發布以後，就在首頁看到了日更活動。我覺得這個活動能幫助我養成寫作的習慣，也能在一定程度上提高我的寫作能力，對于實現我的夢想有幫助，于是報名參加了日更活動。

剛開始日更是一件很困難的事，我不知道寫什麼，腦子一片空白。因為想要寫一些完整文章，還希望有一定的水準，過于追求完美，而自己能力有限，所以在第三天的時候就已經無東西可寫了。

不想剛開始就結束，因為我知道，這次如果放棄，下一次又不知道要等多久。可是真的不知道寫些什麼的我決定把大學期間寫過的文章先借過來湊個數。

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就這樣我從大學期間的日記中借來了四篇文章，順利的度過了日更的第一周。

也許是漸漸養成了寫作的習慣，我開始觀察生活，嘗試把生活中發生的點點滴滴記錄下來，雖然都是一些有感而發的小随筆，我依舊很開心。漸漸的越寫越多，很少再為寫什麼而發愁。就這樣度過了日更的第二周。

生活變得越來越充實，雖然依舊沒有找到合适的工作。每天堅持寫作以及正念練習，讓我的心情不再壓抑，也有了開啟新生活的勇氣，于是我開啟了南下之旅。

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在長達半個月的旅途中，我把每一天的所見所聞寫成遊記發布出來，在配上親手照的照片。雖然文章寫的依舊雜亂無章，甚至有些感覺在記流水賬，但是依舊有人喜歡我的文章，這讓我感覺很幸福。

慢慢的，寫東西對于我來說不再像開始時那麼困難，現在的我幾乎把寫作變成了每日必做的一件事。隻要有靈感就會馬上記錄下來，即使一天平平淡淡沒什麼特殊的事情發生，在臨睡前我也會重溫一天的記憶，寫一篇日記。

有人說養成一個習慣隻需要21天，我已經堅持了一個月，應該算是初步養成了寫作的習慣，但是還需要繼續堅持，因為這個習慣還不太穩定。我還需要更長時間的重複來鞏固這個習慣。

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