汲取當下的力量，收獲智慧和喜悅

鄭重聲明:作品為作者原創首發，文責自負

最近，我讀完了《當下的力量》這本書，感受頗多。

我們活在這個世界上就是為了讓自己幸福，所以我們要學會認識自己、接納自己、改變自己和超越自己。

讀完這本書之後，我的内心越來越平靜了，也徹底理解了“非淡泊無以明志，非甯靜無以緻遠”的真正含義。

如果你此時此刻正經曆精神内耗，我強烈推薦你看這本書，這真的是能夠讓你逆風翻盤的一本書。

總的來說，人就是應該不念過去、不畏将來，讓自己活在當下。

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      01 既往不戀，當時不雜，未來不迎

最珍貴的東西不是金錢地位，而是此時此刻。

杭州亞運會圍棋比賽，柯潔因為幾招失誤輸掉了比賽，他又一次哭泣起來。

我問兒子：“他不是九冠王嗎？偶爾輸掉一次，有什麼好哭泣的啊？”

兒子回答說：“過去的成績不代表現在，也不代表将來，人總不能背負過去的榮耀生活一輩子吧？”

我又問：“學圍棋不是為了鍛煉人的心态嗎？下圍棋的人不都是有一顆強大的心髒和好心态，勝不驕敗不餒，他為什麼總是情緒失控哭啊，不符合學圍棋的初心，學圍棋不就是為了修煉一顆平常心嗎？”

兒子回答說：“再強大的内心，在必勝之局輸掉了也會哭泣。”

我想起了兒子小時候有一次升業餘5段的時候，第一次升段時差一名就升上去了，他那時候也是心态快要崩潰了。

我對他說：“這一次的失敗不要緊，關鍵是我們要總結經驗教訓，下一次肯定能行。”

兒子很快就忘記了這小小挫折，又繼續訓練和提高棋藝，終于在幾個月以後連升兩段，順利升上了業餘5段，成為當時全市最小升上圍棋業餘5段的選手。

不念過去的意思就是過往的傷痕将成為勳章，在未來的日子閃閃發光。

過去的失敗并不要緊，重要的是在失敗中及時汲取經驗教訓，快速站起來；過去的成功也不是很重要，如果你想登上更高的台階，就要有空杯心态，才能讓自己學到更多的東西。

不畏将來是讓我們不要過分焦慮未來，毛毛蟲眼中的末日，我們稱之為蝴蝶。

不要過分擔憂，所有的危裡面都蘊藏着機，要知道山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村，未來說不定比現在還要精彩萬分。

我們要做到的是踏踏實實走好當下的每一步，活在當下，即使每天邁出的步子再小，我們也比昨天更接近目标了。

把能量聚焦在當下這一刻，每天進步一點點，生命就有了巨大的張力。

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02 做你該做的，允許事與願違，允許一切如是

大唐詩人劉禹錫才真的是一個“沒心沒肺，活着不累，萬事不愁“的人間頂流。

劉禹錫在21歲時就高中進士，這比一大把年紀才考中舉人瘋掉的範進強了不止一點半點，但是他的人生卻并沒有因為天賦異禀而順風順水，但他和“專業坑弟”的蘇轼都是主打一個好心态。

唐順宗李誦登基以後，發現劉禹錫十分有才華，就讓他入朝堂為官，他為官期間掀起了“永貞改革“。

短短半年，他就把藩鎮、宦官和大官僚這三大勢力全給得罪光了，唐順宗也被搞下台了，劉禹錫被貶去朗州當了司馬。

他主打一個”無所謂“，詩意直沖天靈蓋，在孤寂落寞的秋天還寫出了千古絕句”晴空一鶴排雲上，便引詩情到碧霄“。

不久後，他又被唐憲宗李純召回了京城。

他一激動就吟詩一首：”玄都觀裡桃千樹，盡是劉郎去後栽。“

這首詩簡直就是明晃晃地諷刺當朝那些官員：”你們都是些什麼廢物，要不是我老劉走了，能輪得到你們這些人嗎？“

果不其然，這首詩又一次得罪了當權派，他一次被貶官流放了。

誰知他根本不在乎，還繼續作詩諷刺那些官員：”沉舟側畔千帆，病樹前頭萬木春 “。

他在和州做刺史時，和州知縣故意刁難他，給了他一個隻能容一桌、一椅和一床的小屋，他卻一點不生氣，寫了《陋室銘》，意思是我品德高尚到即使是住陋室也能讓他蓬荜生輝。

在外做官13年後，他再次被召入京城。

他吟詩一首：”種桃道士歸何在？前度劉郎今又來。“

當權派已經換了好幾撥人了，他一回來就作詩繼續諷刺激怒他們，果然又一次被貶了。

别人都覺得劉禹錫為什麼嘴這麼欠，不知道收斂一點？卻不知道晚年的他拿着俸祿到處遊山玩水，愉快地活到了71歲，而他的好友柳宗元就沒有這種好心态，才活到46就過世了。

一身反骨的劉禹錫其實才是明智的，遠離朝堂紛争，反倒活得悠長。

劉禹錫可能到死了心裡都在想：”就喜歡看你們罵不過我又幹不掉我的感覺。“

估計，他的下輩子是投胎做了蘇轼繼續作吧？

我們這些讀書人隻能感慨：”沒事招惹他們幹嘛？現在的詩歌根本背不完。“

當我們真正開悟後，就會像劉禹錫一樣，不會在意功名利祿這些身外物，也不會在意一些愛恨情仇的身外事了。

開悟不僅是痛苦的終結，也是人生思考的開始。

我們要學會與痛苦共存，當下所産生的痛苦都是源自對現狀的不接受，以及不意識的抗拒。

當我們接受一切的發生，隻關注當下時，就不會再去糾結和計較一城一池的得失了，而是擁有了一顆平靜豁達的強大内心，擁有了繼續前行的勇氣和力量。

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03 與自己和解，與他人和解，追求盡力後的随遇而安

董宇輝曾說：”請記住，你這一生的第一使命是讓自己幸福，人群中的孤獨最為緻命，所以請務必找到與你志同道合，琴瑟和鳴的人，可以是高山流水遇知音，也可以是蓦然回首找愛情。“

不知道什麼時候，我們開始過于關注别人對自己的看法，按照他人的意見随意改變自己，直到面目全非，失去自我。

在現實生活中，有一種人特别喜歡打壓和指責别人，他們負能量爆棚，一開口說話就是評價、指責和審判。

他們整個人就像一個情緒黑洞，而且還很喜歡帶着一種先知般的預測性的話語對你說：”看我預測的不錯吧？你要是不聽我的就會這樣。“

這是他們性格使然，而并非我們自身有問題。

我的一位朋友，她和愛人相處宛如初戀一般，兩人感情特别融洽。

她愛人每天都接她上下班，曾經坐過幾次他們家的順風車，兩人一路有商有量、有說有笑的，如漆似膠的幸福小兩口。

她說：”以前我的愛人喜歡動不動就挑我刺，讓我感覺特别難受，有一次，我對他說我能理解他的感受，我讓他換位思考一下，如果我這麼做，他會不會和我有同樣痛苦的感受，她愛人聽完後沉默了，從此以後就再也沒有挑過她毛病了。“

我一聽才知道，原來好女人是男人的一所學校，有的男人因為原生家庭的原因，養成了很多不好的習慣，但是好女人能把這些毛病一一給糾正過來，讓愛人成為自己理想中的樣子。

缺愛的人、焦慮情緒嚴重、自卑敏感多疑的人就很容易被人拿捏和言語控制，此時我們要做的，就是真正地相信自己。

面對他人的打壓和指責，要毫無畏懼地反抗，不要接受别人的情緒黑洞和負能量，而是用自己積極陽光自信的一面去戰勝它們。

不要幻想能夠找到一個好人來拯救你，真正的拯救是做你自己，是内心的平靜，是生命的圓滿。

你要時刻提醒自己：”因為你，宇宙神聖目的才會展示出來，你是多麼重要！“

如果你突然感覺到非常輕松、清晰和甯靜，那麼，毫無疑問你已經真正地了解臣服的信号。

“物來順應，未來不迎，當時不雜，既往不戀。“這就是你看這本書的意義，掌握當下的力量，成為一個充滿智慧而通透知性的女性。

作者：陌小諾，用腳步丈量世界，用眼睛記錄風景，用文字思考人生，聽風耳語，偶有頓悟。讀萬卷書，行萬裡路，交四方友，賺萬貫錢，用有限的人生體驗不一樣的精彩!

文中圖片來自網絡