打破創作瓶頸：無意識寫作帶你探索無限可能

有幸聽完無戒老師的寫作破局第一課——無意識寫作，真是受益良多。

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“當你用筆和自己的心觸碰時，你才會發現一個大寫的自己，一種真正的自由。”無戒老師以一個“寫作過來人”的身份，用通俗易懂的語言，告誡每一位初學者，“用筆去書寫不一樣的人生，用筆去尋找自己，最終獲得一種真正的自在，獲得你想要的自由，成為你想要成為的人，過上你想要過的生活。”

聽到這麼接地氣的話，真讓我這個初學寫作的人瞬間充滿底氣，不再對寫作感到迷茫和困頓。

接下來，無戒老師講了“四破”，分别是破思維、破觀念、破現狀、破枷鎖。

一、破思維

說的是我們在一個圈子裡待久了，當面臨接觸新知識時，往往會産生抵觸的心理，而想要邁出這個圈子是，内心總是擔心這擔心那。所以，通過寫作去破局思維。

想要破思維首先必須要接受新的思維。在開始寫作之前，人是不可能按照自己的意願去活着的。不知道你有沒有同感：世上那麼多的人希望你做這個做那個，所以很多時候我們背負着這些責任，然後把這些人希望我們做的事情全部做完，然後我們覺得自己活得很累很累。這樣的夢想是很難實現的，這樣的夢想之所以是夢想，就像做夢一樣，隻能想想而已。

如此這般的話，人是無法活成自己想要的樣子，我們身上背負了太多的枷鎖，盡管每天都很努力，我們卻活成了别人想要的樣子。

當你真正沉下來，持續寫作一段時間後，我們發現自己發生了翻天覆地的變化。開始寫作之後，我們發現在這個圈子裡，很多人通過不斷地努力實現了自己的夢想，很多人正過着自己想要的生活，很多人正做着自己想做的事情，那我可不可以也成為這些人中的一員呢？當然可以！

因為寫作，我們學會了深度思考，原來我們可以突破思維，突破别人強加在我們心上的枷鎖。因為寫作，我們學會了通過思考，怎樣去解決遇到的各種問題。

當我們能獨立地去做我們自己想做的事情時，随着日複一日地堅持，我們發現自己正在發生着巨變，向着我們自己想要成為的樣子改變着，最終活成了自己想要的樣子。

當有一天回頭看時，我們發現當初豎在自己面前那座巨大的思維的牆，被我們突破了！當初不敢有不一樣的思維，但寫作之後，就會發現，腦子裡有很多新的東西迸發出來，正是這些，徹底改變了自己的人生。

二、破觀念

破什麼觀念呢？那些世俗的傳統觀念，我們不曾認同的觀念，從小到大被灌輸的各種各樣的觀念。比如我自己，年幼時因為發高燒被醫生注射鍊黴素，燒是退了，但兩隻耳朵卻從此有了聽力障礙，于是，總有很多人認為，我這一輩子是廢了，一個聽不見人說話的聾人，能做成什麼呢？由此我惶惶不可終日，背負着這個世俗的觀念每日苟且偷生。但後來我開始寫作一段時間後，我發現自己慢慢地變了，因為我寫出了文字，寫出了常人所不能寫出來的文章，給那些曾經鄙視我的人一個有力回擊，我不是廢人一個。

寫作過程中，我漸漸學會了思考：每天寫什麼？遇到了什麼問題？怎麼解決這個問題？當人生遭遇不幸，我的出路在哪裡？我能不能過上自己想要的生活等等。

那些過去被貼上的很多标簽，像“那麼聾啊，人說話都聽不見，還能幹什麼？還想做這做那，你是那塊料嗎？！”這些世俗的觀念像海洋裡那些鲸魚，身上被貼滿了藤壺，痛苦而又無奈地活着。

正是寫作，幫我真正認清了自己到底是什麼樣子，那些當初在外面身上貼标簽的人，所說的不一定對。我堅持寫作，就是要與這些傳統的觀念挑戰，我要過上自己想要的生活，我不是一個廢人！當破了思維，破了觀念，我們終于可以脫胎換骨地改變了自己，這大概就是重生。

三、破現狀

我們的現狀是什麼呢？錢不夠花，壓力太大，負擔太重，沒有實現财務自由，生活得不夠好……通過寫作把這些梳理清楚了，我們也知道了造成自己目前現狀的原因是什麼，當我們找到這個原因時，我們就有勇氣去改變這個現狀，心中也有了方向和目标，踏出了改變的那一步，我們的人生就開始改變。

我當初開始寫作，無異于興趣使然。那時還沒有想到自己為什麼過得窮困潦倒？但是通過寫作，我在這一過程中開始思考，别人能寫出像樣的文章，而我為什麼不能？到底一篇好的文章應該怎麼寫？後來我在不斷地閱讀和寫作中又延伸了思考，造成我窮困潦倒的原因是什麼？怎樣去改變這個現狀？怎樣才能過上自己想要的生活？

這就是寫作帶給我的變化。

四、破枷鎖

從小到大，我活在父母的期望裡，懵懵懂懂幾十年，我又活在别人的期望裡。身上背負了太多的枷鎖，要想活成自己想要的樣子，就得破除這些枷鎖。

生活中不乏有很多人為了父母的滿意，為了身邊人的滿意，在世俗的眼光中取得成功，就不停地去做自己不想做的事情，活到老才發現，獲得了很多别人眼中所謂的成功，自己還是沒有真正快樂起來。

正因為這些固有的思維，傳統的觀念，殘酷的現狀，沉重的枷鎖，我們無法看到自己真實的内心世界，看不到自己想要的生活是什麼樣子。而長期持續地寫作，讓我們真正地了解自己，找到自己，活成自己想要的樣子。

我是在自己一生最黑暗的時期開始寫作的，因為負債，我幾乎陷入了萬劫不複的深淵，每天被催債的電話騷擾，被上門要債的人頻頻打擾，人到中年陷入了絕境。

我有很多的愛好，因為負債無法靜心去延展自己的興趣。而唯有寫作，卻能讓我獲得片刻的安甯。每當夜晚，寫作使我進入了一種忘我的狀态，碎碎念也好，自我呻吟也好，把自己的情緒傾注筆端，一日的所見所聞、喜怒哀樂，看着它們變成文字，變成一篇篇文章，我想這就是無戒老師說的無意識寫作吧。

開始寫作時，總希望自己的文章出現在某個平台，或者發表在某種期刊上，總想着能馬上變現，一個月能增加三位數的收入，三個月能實現四位數的效益，一年内能有超五位數的進賬，能給拮據的生活帶來點哪怕是輕微的改善，讓忍辱負重的我能喘一口氣，給我帶來莫大的欣慰。從我2021年開始寫作到現在，總共也就發了幾篇文章，獲得幾百元的稿酬，那種上稿的快感很快就消逝而去，不由地對寫作産生了懷疑。

一些人說，寫作可以逆襲人生，在我看來，卻是這麼難。我也想過，寫作再快也不可能早上栽樹，下午乘涼吧。過去和我一起初學寫作的夥伴們，有的已經放棄，有的原地踏步，但仍然有一群人也因為長期堅持而逐步實現了自己的夢想。

我很苦惱我怎麼不行。

直到現在我聽了無戒老師的365重啟人生寫作課，一堂“無意識寫作”讓我茅塞頓開，難怪過去教過我寫作的老師都不約而同地告訴過我：寫作需要抱“長期主義”思想，沒有早上栽樹，下午乘涼的事，不要總看着别人收獲的喜悅，要看看别人的付出。一個連走路的都沒學會的人，是跑不起來的。

無戒老師說，“無意識寫作其實是一個最簡單、最直觀、最原始、最好的寫方法，他寫出來的東西是最真實、最有情感的。同時也是最容易讓讀者共鳴的寫作方式。”這段話解開了我過去寫作中遇到的很多困惑。

讓我豁然開朗，寫作時不要給自己太大的壓力，什麼一天要寫多少多少字，一月要寫多少多少篇，不要拿自己和已經成功的作家比，因為起點不同，人家是已經成名的人，而自己是剛剛邁步寫作的初學者，沒有可比性，非要放在一起比較，那就是給自己加壓力，讓自己不堪重負。

已經成功的作家，擁有随時變現的能力，而我們，首要的任務是通過無意識寫作，訓練寫作的能力，把這個能力練到家了，變現有的是機會。所以不要總是羨慕别人的成功，先要成就自己是非常重要的。

無戒老師告誡我們，要學會連接我們的内心世界。“當我們閉上雙眼時，腦海中會浮現出生命裡記憶最深刻的那些東西，或者讓我們最刻骨銘心的東西，把它們呈現出來，我們才能夠直到，原來自己的内心世界是這樣的啊。”

“每一個人在成長中，都會一點一點地僞裝自己，把自己一步步地包裹起來，到最後我們忘記了自己原來是什麼樣子。”通過無意識寫作，把自己所見所聞的事情寫出來，以及遇到這些事物時的所思所想寫出來，可以幫助我們挖掘出那個最原始，最真實的自己。這大概隻有寫作能辦到。

寫作可以更好地認識自己。在不斷地持續寫作中，我記錄了自己在生活的煙火中對待事物的态度，一次次地寫作，一次次地思考，讓我認識到自己曾經是一個自卑的、敏感的、偏執的、絕望的，一無所有的一個人，而且是對生活充滿悲觀和頹廢的人。如果不去改變自己，那就自然成了别人眼中的廢人。

一個渾身沒有多少正能量的人，生活能不是一團糟嗎？光在嘴上喊改變能有用嗎？所以寫作幫我越來越清晰地認識了自己。

有了這個基礎，首先要讓自己變得好起來，然後生活現狀就會跟着改變，這就是用寫作改變人生，因此就先要通過寫作認識自己。此刻，我明白了“寫作逆襲人生”的真正内涵，那就是清清楚楚地認識了自己，改變了自己，而不隻是一夜之間變現了多少鈔票。

寫作的過程中，當自我要求越高，壓力越大的時候，就經常出現寫不出來的情況，這就是所謂的寫作瓶頸吧！我自己在寫作中遇到這種情況時，就是跟随内心寫想寫的東西，這樣寫作就會變得容易起來。有了這種感覺，就可以繼續寫下去，這樣就自然而然地克服了寫作瓶頸，讓以後的寫作變得順暢起來。

作為最原始的寫作狀态，無意識寫作是每一個人都能掌握的自由寫作狀态，把自己的内心想表達的寫出來，時間長了，寫作就會遵循“吸引力法則”，不再容易被卡在某一點，會形成一種習慣性的流暢寫作。

學過這一課，不僅讓我對寫作有了更清晰的理性認識，而且更有力地推動了我的持續寫作，推動了我繼續變成自己想要的樣子。所以我很感激老師的教誨和啟發。