忍耐挫折，戰勝拖延

無法忍受挫折會造成不必要的痛苦，因為當我們過的不如意就會非常沮喪，一旦發現自己難以忍受不喜歡的事情，我們就會拖延，有時甚至索性不做。但是在我們要實現有價值的目标的路上，需要在過程中忍受一些不适，走出自己的舒适區。

阻力最小的路很吸引人，因為它很容易走，我們隻要不斷逃避困難就行了。但是，這就讓我們錯過了改善狀況和掌握生命中痛苦的機會。

改變可能會帶來恐懼、動蕩和孤單。有時候，維持現狀似乎比冒着承受痛苦的風險去做出改變更容易。但是，逃避一時的痛苦會以犧牲長期利益為代價，比讓我們陷入不快樂的境地。

在面對困難的選擇時，同樣也不是不撞南牆不回頭地一往直前。我們需要基于理性和深思熟慮地判斷，而不要處于慣性或的挫折忍耐力地抉擇，這樣幸福的概率也會增加。