2169.用自律創造想要的生活

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在我們周圍，總有一些非常自律的人，他們生活非常規律，對自己的要求也非常嚴格，對人生有很強很細的規劃，做事按部就班，按時參加體育運動，讓人非常羨慕，但又自愧不如。

那麼高度自律是一種什麼樣的體驗呢？

有人說，當我們不再被生活拖曳着往前走，重新找回生活的主動權，做一切事情有條不紊，能夠靠自己的力量，慢慢地去靠近自己想要的生活。這就是高度自律帶來的結果。

對于那些不自律的人來說，少了某種約束，可能暫時會覺得非常輕松，但煩惱往往會如影随形，如期而至。不是不到，時候未到。

比如，一個人如果不注意控制自己的飲食，想吃什麼就吃什麼，想怎麼吃就怎麼吃，結果是體重飙升，身體變形，人逐漸變得肥胖，行動越來越不便，想減下來真心不容易。

一個人不注意自己的生活節奏，想多會睡覺就多會睡覺，想什麼時候起床就什麼時候起床，結果是人越來越懶散，身體也變得越來越差。

早睡早起看似是一件小事，卻可以改變一個人的身體狀況和精神面貌。

晚上不熬夜，早睡一會兒，你就會擁有一個完全不同的早晨。清晨早點起床，拉開窗簾，感受着溫暖的晨光，身體也逐漸變得清醒過來。好好吃個早餐，人吃飽了、心踏實了，一整天都會充滿活力。

一日之計在于晨。堅持早睡早起，不急不徐，從容儲備自己，才能有充沛的精力去迎接生活中的各種挑戰，體會到充實過好每一天所帶來的幸福感。

生活有節奏，作息有規律，工作有計劃，學習有要求，人也會變得越來越自律，越來越精神，越來越快樂。

一個人想要自律，需要付出極大的努力。自律的過程是痛苦的，也許還很折磨人，但自律的結果卻是令人滿意的，讓人快樂的。

當你發現自己按着既定的計劃堅持一段時間後，你會覺得，你的身體變得越來越好，學業和事業都有所進步，生活也變得越來越有趣。

這就是自律的好處。