舞動D380 曾奇峰【優雅】地表達情緒

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有人在直播間問曾奇峰老師：

怎麼理解“人應該優雅地表達情緒”？

曾奇峰：一個人如何表達情緒，可能是他人格特征裡最重要的部分。

“優雅”看起來是一個很文藝的詞彙，但實際上，它已變成了一個科學标準。

這聽起來奇怪“優雅是科學标準”？！

大家可以去看一看霍金的一本書，叫《大設計》。它的意思大概是，我們的宇宙、我們的現實世界，有可能是被設計出來的。 在這本書裡，它提了一些讓人非常驚奇的觀點。其中之一就是：

一個科學公式，首先要看它是不是優雅的。

如果這個公式讓你看了之後特别難受，沒有一點美感，一點都不優雅的話，那麼，這個公式肯定是錯的。

難道美或者優雅，真的跟科學是聯系在一起的嗎？但是，你越想就越覺得有道理。 比如E=mc²，這個公式就真的很優雅；我看不懂麥克斯韋方程組，但是我看了一些解釋之後，我也覺得非常優雅，讓人佩服。

描述地球繞太陽轉的運動軌迹的方程也很優雅，但是霍金的同事說，如果改成太陽繞地球轉，那這個方程就會變得極盡繁瑣，那我們就直接認為它不是科學的。

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當一個人能夠優雅地表達自己的情感的時候，就表示他的所有情緒都在自己的掌控中。

如果不能夠優雅，我們就有理由懷疑他的情緒還是受他原生家庭的某個人控制，比如爸爸或媽媽。

我們聽到太多這樣的例子了。在一個人的成長過程中，爸爸媽媽不能優雅地表達自己的情緒。至于如何不優雅，我在這裡都不忍心說，因為我說着會難受，大家看了也會難受。

所以，當父母不能夠優雅地表達情緒的時候，孩子會因為模仿他們，也形成不優雅的情緒表達。

或者是為了保持對他們的忠誠。因為如果爸爸媽媽不優雅地表達，而我竟然可以優雅地表達的話，就好像從人格層面上證明我不是他們的孩子。

另外，當我們在小時候面對有人不優雅地對我們表達情緒的時候，我們的人格是破碎的。

優雅地表達情緒的父母會呵護我們的人格邊界，但粗暴地表達情緒的父母就會不斷地插入我們的自我的邊界，我們整個人就破碎了，我們就沒有辦法把我們的情緒控制在優雅的範圍裡面。

我們隻能夠按照生物本能級别的那種狀态，肆意地表達情緒，這會非常非常糟糕。

人格的改變，可能需要很長的過程。但一個覺察，有可能在瞬間發生。

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常常抱臂留影的曾奇峰老師

我是水沐，以上是曾奇峰老師對【優雅地表達情緒】問題的回應。

換句話說，與其具象地選擇【優雅】作為“表達”的形容語，還可以回到關于【美】的話題上，至簡為美，大道至簡，大簡若繁。

人生海海，浮生若夢，微塵尚可足迹天涯，又何況本自具足、即使不能完全平安、也終于長大的我們。

【活着】的意義之一，也是告訴我們尙有人生餘額，可覺知、調整、決定是否改變，所謂為我所為，願我所願。

話說我們每個人，不多不少，都有十八年的成年來路，雖然去向内在【心智成熟】的旅程，各不相同，我們至少尚有餘生【重塑】。而【活着】這件事，已在為一切改變的達成，提供可能。

這世界那麼多人，如果我們能改變的隻有自己，如何去往大道大美，【優雅】至少已是我們優選的策略，收入囊中。

既允許自己有情緒邊界的建立與流動，還可以選擇一起攜手優雅地老去，優雅前行。❤️✨

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