《在終點相遇》——能讓你情緒穩定的一本書

有時候，人和書之間，也是一種緣分。

有些書，不用講很多道理，沒有用華麗的詞藻，也沒有故作深奧無法理解的寓義，但不早不晚，剛好讓你在情緒波動比較大的時候遇見。你看了之後突然就會明白，噢~~，原如如此！那這就是人與書的緣分。

《在終點相遇》就是這樣的一本書。

作者以自己或身邊朋友鄰居的經曆為故事，引出看似簡單卻蘊含内在的道理。

遇到這本書時，正是我工作不順，情緒低落之時。看過之後，卻有醍醐灌頂的功效。

書中提到“心智模式”。為什麼有些人，年紀長了，心智卻沒有長。

因為一種心智模式會成為一種慣性，影響着你的各種選擇，從而影響着你的情緒和人生。活在慣性裡的時候，過去等于現在，現在等于未來。你不會有所改變。

心智模式，也決定了我們對人對事的态度。比如，你看到半桶水，樂觀的人會說：“還有半桶水，真好。”悲觀的人可能就會說：“隻有半桶水了，怎麼辦？”

在書中，作者提出“心智可以不斷升級”。

當你覺得困難、不安、恐懼的時，就是在告訴你，你的心智模式應該升級了。

然後，他告訴你，怎麼升級？

嘗試不去與最親近的人争輸赢。這裡他舉了與妻子以前經常争吵的例子，當他不再想争赢的時候，問題迎刃而解了。這就是，福兮，禍之所倚；禍兮，福之所伏的道理吧。

嘗試打開覺察，找到屬于自己的缺口。他把人生比作一個圈，這個圓圈會有缺口，這個缺口叫作錯，我們要試點打開覺察，從自身找答案，承認自己的不足或錯誤。

嘗試開闊視野，打開思維，重新找答案。你遇到人、事、物的時候，你的态度、你的反應就是你的格局。在生活中，我們經常被一種想法綁架了自己，變得固執、偏執。

書中列舉的兩個和尚背女子過河的故事。背過河的和尚放下了，而沒有背的卻被困擾其中，他的心一直在想着這件事，又怎麼放得下。

我有一個親戚，小孩非常優秀，博士畢業後留在了大城市工作。孩子從初中開始一直是在外獨立求學、工作。母子也相安無事。但到了孩子在大城市找對象的時候，這個親戚就一萬個不願意，她要小孩必須回來當地，不回來就斷絕母子情，最後鬧到瘋狂自殘的地步。

她争赢了嗎？沒有。她隻會把孩子越推越遠。

這本書，教會我們做一個情緒穩定的人。

面對外在的矛盾，我們先處理好自己内在的情緒。所謂的境由心造、相由心生。當你的情緒起來的時候，我們的智商就會降低。

學會離開自我看自我，離開當下看當下。遇到什麼事過不去時，不妨抽離出來，用旁人的視角看看自己，看看這件事。

凡事好與壞，隻在一念之間！