社交依賴

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雖然不太明白你所指的不自在是哪一種類型的不自在，比如會有怎樣的具體感受，身體有何種反應，但如果單單從提供的幾句話來分析，也許存在一定社交依賴的情況。

人類是社會化的動物，往往在和别人共同行動的時候，能夠緩解焦慮感。可一旦在社交方面對他人的依賴程度過高，就屬于社交依賴。

比如，獨處感到焦慮，需要他人的長久陪伴；

非常在意其他人的看法，在别人的評價中尋求認可；

對自己的能力存在懷疑，缺乏自信心；

常常感到決策困難，總想再他人那裡尋找答案；

在社交中才能夠感到快樂和滿足，否則覺得自己不夠安全。

如果有這些情況的話，容易失去自我，缺乏穩定的主體，在心理方面需要繼續成長。