想暴食

可能是因為我這幾天口腔潰瘍沒怎麼吃飯，所以有那種特别想暴食的念頭，擋都擋不住。心裡憋悶，就覺着胃裡空落落的，急需用食物填滿；也或許是看到那些誘人的美食圖片、視頻，一下子勾起肚裡的饞蟲。

但咱也知道，暴食之後，身體難受，肚子撐得像要爆開，心裡還滿是懊悔。要是正被這念頭纏着，不妨先緩緩，喝口水，出去溜達溜達，轉移下注意力，或者找點别的事兒幹，像看個喜歡的劇、給朋友打打電話，别讓沖動一下子“得逞”，和食欲鬥上一鬥，别讓暴食壞了好心情、好身體。